Pregunta
Hola. Actualmente soy un junior en una escuela secundaria y quiero elevar mi promedio tan alto como pueda. Estoy tomando AP Inglés Lenguaje y Composición, Pre-AP Física, y Pre-AP Pre-Cálculo, así como otros créditos de honor como AP Compuer Ciencia y Decatlón Académico. Hasta ahora, la mayor parte de mi trabajo viene de mi Pre-AP Pre-Cal, pero no quiero dejarlo caer porque lo necesito como requisito previo para cálculo, que quiero tomar mi último año. Sin embargo, me siento cansado cada vez que justo después de que vuelva a casa esta semana. Quiero ver a un médico para este agotamiento, pero no voy a tener mis documentos de Medicaid a tiempo para este fin de semana, así que puede tener que ir próximo fin de semana. Mi claridad mental está perdiendo su nitidez y esta misma sensación fue desde la primavera pasada. ¿Cómo debo evitar la agitación durante esta semana? Si usted tiene algún consejo útil, voy a apreciarlo. Gracias por tu tiempo. :)
Respuesta
Hola Kim,
Parecería que acaba de regresar a sus estudios, y el pensamiento de todo el trabajo que tiene que hacer , con el fin de que usted tenga éxito en el nivel que está acostumbrado a que está llevando a cabo.
Cuanto más se piensa en lo que tiene que lograr y lo difícil que puede ser para usted, cuanto más se preocupe y esto elevará sus niveles de estrés.
Cuanto más estresado te conviertes, menos eficaz sus estudios serán y lo peor que llevará a cabo. usted necesita encontrar algunos intereses externos que se puede disfrutar que tendrá su mente de sus estudios.
¿tiene alguna afición? ¿Se ha encontrado tiempo para hacer algo que no está estudiando? Estados Unidos La otra cosa que ayudará, es relajante con una buena cinta de la hipnosis relajación /auto. Hay muchos en la red, o usted podría intentar mina en:
www.hypnosistapes-and-cds.com
Usted tendría que descansar durante 30 minutos al día durante al menos un mes para reducir significativamente sus niveles de estrés.
espero que esto sea útil, quiero saber cómo le va.
Un cordial saludo,
James
PS Si hay algo más que necesita, sólo házmelo saber.