Pregunta
pueden y ataques de pánico se producen durante el sueño y podría un ataque de disparo de un evento estresante sueño similar, pero no exactamente, una pesadilla? Me desperté de un sueño en el que estaba escapando a pie a alta velocidad desde una situación desconocida, en el sueño realmente corriendo duro y que físicamente drenado, y me desperté con todos los síntomas de un ataque de pánico severo. Esfuerzo de respiración y ejercicios necesarios para controlar los extremos symtpoms y estoy todavía en un modo de recuperación de este mornign, teniendo cuidado de no añadir a mi nivel de estrés con el fin de mantener los síntomas bajo contral en el trabajo.
Respuesta
Hola Doug y gracias por su consulta. Los ataques de pánico se producen durante el sueño - la mayoría de las veces sin ninguna asociación sueño. Los mismos síntomas se pueden atribuir a una pesadilla que a veces provoca la liberación de adrenalina. Que hizo bien en el uso de sus ejercicios de respiración para reducir la velocidad de su cuerpo y cansancio en la mañana no es infrecuente. Si continúa teniendo ellos o aumento de la frecuencia, usted debe consultar con su médico para asegurarse de que no hay problemas de salud subyacentes que podrían estar causando o posiblemente le puede prescribir un medicamento que calma para tomar antes de acostarse. Espero que esto ha ayudado y buena suerte.