Pregunta
Esta noche tuve un ataque terrorista mente, mis oídos parecía ir todo ajetreado y electrificado y estaba sonando a todo volumen ... parecía estar sonando en mi garganta y mi dirección de e /tubos parecían abrirse y estaba causando que me trague repeatadly, no pude tener en mis oídos para equalise.What podría estar causando este problema?
aire estaba atrapado en la parte superior del estómago y se sentía hinchado .... mi diafragma parecía bloquear y mi cuerpo parecía ir rígida y empuje hacia abajo en una postura aferramiento bloqueado .... esto parecía apretar mi panza y causar el esófago para apretar lo que causó problemas de deglución. Francia El superior de mi panza llena de aire que parecía atrapado y me detenía de ser capaz de liberar el viento, debido a la apretada stomach.I sentí que iba a morir en un cuerpo rígido apretado que no pudo liberar el viento o incluso tragar adecuadamente ..... todo mi cuerpo sintió detuvo sin embargo, al mismo tiempo empuja hacia abajo y muy rígida. Francia El viento era increíble ..... estos sentimientos no murió hacia abajo hasta que tomó un anti-ansiedad med pero todavía los restos tienen remained.Can cualquier persona relacionarse con esto? ..... también cómo llega uno más de el miedo a la muerte y el envejecimiento ... im 50 años e im im asustado demasiado viejo para superar este trastorno ... tengo un miedo morboso terrible de la muerte ... ¿qué se puede hacer cuando su pie o caminar para detener los músculos y diafragma de apretar y dedos de los pies se adhieran al suelo
lo que hace que todos estos síntomas bizzar ... ¿podría compartir conmigo otros síntomas que son la ansiedad, aunque ellos no lo parece ... ya que esto puede ayudar a mí acepto este
no hay un día que pase que yo no sentirse de esta manera
im incluso despertar agitado seco y no querer afrontar el día
complacer helpme
Helen
respuesta
Hola Helen ...
Déjeme decirle que no hay síntoma que no se puede manifestar de ansiedad. Si se lo puede imaginar, puede suceder. Los más comunes son falta de aliento, dolor en el pecho, palpitaciones, malestar, etc. Cuando la ansiedad comienza a liberar ciertas sustancias químicas, como el cortisol y la adrenalina (entre otros) el estómago. Esto inicia una reacción en cadena que puede producir todos los síntomas que usted ha mencionado. Otro problema común es que las personas ansiosas tienden a sufrir de reflujo gástrico con frecuencia. El reflujo del ácido puede provocar algunas reacciones, así que son similares a la ansiedad. Déjeme darle un ejemplo ... me tomó mucho tiempo para averiguar por qué exercising provocado ataques de ansiedad. Bueno, la razón es que el ejercicio hace que su corazón lata más rápido y la parte subconsciente de mi cerebro se asocia al aumento del ritmo cardíaco durante el ejercicio (que también ocurre durante los ataques de ansiedad) con la ansiedad y mi cerebro decidiría que estaba teniendo un ataque de ansiedad. Una vez que me di cuenta de que la conexión pude cortocircuito él.
Como con cualquier miedo --- y se menciona un miedo a la muerte --- Yo sugeriría que se descomponen y averiguar por qué te asusta menos. El miedo a la muerte es muy común con las personas que tienen problemas de ansiedad. Un terapeuta maravillosa me enseñó a llevar las cosas al extremo final. Una vez que me di cuenta de que no había nada que pudiera hacer para evitar que morir ... todos morimos ... y aceptó que era algo fuera de mi control que ha ayudado mucho. También soy un cristiano nacido de nuevo, así que tengo una actitud diferente hacia la muerte que tal vez algunas otras personas.
No puedo sugerir suficiente un buen terapeuta que le puede enseñar los mecanismos de supervivencia. Hay muchos grupos de chat en línea buena que puede ser de gran ayuda para usted mientras usted está teniendo un ataque. Pero advierto que buscar a un grupo de chat bueno; hay algunos "no tan buenos" por ahí.
En cuanto a su edad, Tengo 55 años y te puedo decir que no eres viejo para aprender a vivir con la ansiedad. Que no va a desaparecer, pero se puede incorporar en su vida a donde realmente todavía puede tener una vida plena y productiva. Se necesita trabajo. No se puede negar eso. Espero haber respondido a su pregunta. Lo mejor de la salud ... Kelley