Pregunta
¿Qué consejos le daría a mejorar los beneficios obtenidos de sueño? ¿Cuáles son Hay efectos secundarios o riesgos para la salud de dormir demasiado?
¿Es posible ' recuperar el sueño "cuando no obtenemos los prescritos 8 horas cada noche?
Respuesta
Los beneficios obtenidos de sueño es que nuestro cerebro requieren de ella para sobrevivir, nuestro cerebro controlan todo en nuestros cuerpos y el sueño es una forma de que nuestros cuerpos para descansar y reagruparse para se inicia al día siguiente, por lo que sin él tenemos falta de concentración, pérdida de memoria, depresión, irritabilidad que está a su vez puede conducir a síntomas físicos, náuseas, dolor de cabeza, etc ... Posibilidad de recuperar el sueño, falta de sueño es una pregunta difícil, algunos dicen que sí, sin embargo yo no soy médico, creo que se puede o su cuerpo hace de una manera ponerse al día si duerme mal una noche o dos, pero para aquellos con insomnio crónico, no, usted no puede ponerse al día con el tiempo, una vez que su perdido su perdida. Dormir en exceso no tiene beneficios, ya que como yo que sufren de narcolepsia, exceso de sueño o la incapacidad para estar siempre con sueño puede ejecutar estragos en la vida de uno. Ir a sleepnet.com clic en los trastornos de la narcolepsia y leer acerca de sus síntomas, también hay tanta información sobre Sleepnet sobre el sueño, foros, etc .. No dude en volver al correo electrónico Karel