Pregunta
Me he estado tratando de recuperarse de mi trastorno de la alimentación durante casi un mes ahora, yo era de cinco pies y dos y pesaba 80 libras. Así que traté de comer alrededor de 2000 calorías al día. Pero a veces se me hace muuuy difícil dejar de comer y comía tanto que me siento enfermo después y tienen temblores del corazón cuando me despierto a la mañana siguiente.
He ganado alrededor de ocho libras ya y la mayoría de ellos se fue a la cintura . se hizo muy desagradable y me molesta mucho. Me pregunto si todos éstos eran normales ... Es decir, estas son las insta Bing va a parar como voy a ganar más peso? y lo que puedo hacer para ayudar a aliviar el aumento de peso en mi área de la cintura?
Gracias por ur tiempo para leer mi problema y yo esperamos su consejo.
Respuesta
Hola Lai. A menos que usted se ocupa de los problemas emocionales que le ha hecho desarrollar su trastorno de la alimentación, esto no va a funcionar. Es necesario encontrar un programa de tratamiento para los trastornos de la alimentación, o encontrar Anónimo de su overeater más cercana grupo- que no es sólo para los obesos. El programa de 12 pasos es la manera de salir de su enfermedad pero hay que aceptar el hecho de que usted nunca será RECOVERED- que siempre será inrecovery o recovering- para el resto de su vida. También es necesario desarrollar un plan de alimentación racional que le proporciona los elementos-esenciales no sólo calorías. Pregúntele a su dr para una consulta con un dietista o nutricionista para desarrollar un plan de alimentación. Espero que helps- Cheri.