Pregunta
Hola allí
he sido anoréxica /bulímica durante unos 3 años. Tengo 25 años, 160cm, 47 Kg. I
muchas ganas de recuperar ahora y estoy haciendo bastante bien. Por el momento estoy comiendo
aproximadamente 1.200 días cal que sé que es lo mínimo que debería estar comiendo. En la Red de Internet, cuando me calcular cuántas calorías debo comer para mantener
mi peso actual, que dice de 1500. Tengo demasiado miedo a comer esta cantidad de
sin embargo! Sé que es solamente 300 más al día de lo que estoy comiendo ahora, pero estoy convencido de
voy a ganar peso. ¿Cree que 1500 es demasiado. No quiero
ganar nada porque parece como 47 kg de peso de la salud. Gracias!
Respuesta
No, no creo que 1500 calorías es demasiado. De hecho, a menos que esté completamente sedentaria y está bien en sus años cuarenta, 1500 no va a hacer que aumente de peso. Estás a unos 7 kg de peso insuficiente, y no está en un peso saludable para su altura.
los Sin embargo, usted necesita ver a un médico o dietista para determinar si su peso debe ser. de Best, España Melissa