Pregunta
En su libro "101 consejos de dieta baja en carbohidratos" se menciona en la página 86 que se puede romper una meseta por el consumo de 1.24 taza de crema de leche, pero en la página 68 se habla de adelgazamiento abajo por el consumo de "consumir grasas buenas - no grasas animales - incluyendo las grasas del diario". Es que no es una contradicción? Quiero decir que estoy comiendo baja en carbohidratos /alta en grasas durante 5 meses y yo peso 87 kilos y yo quiero ir a 83 Kilogramo, pero nada parece funcionar, pero comer sólo la crema de leche, me parece una buena manera de romper a través de una meseta, pero no el consumo de aceite vegetal durante todo el día.
Así que por favor, ¿me pueden ayudar? Gracias
, España George.
Respuesta
Estimado George,
Gracias por una buena pregunta!
La "crema de leche y el té verde" es una de las planes que están destinados a durar una semana o así - difícilmente puede haber ningún daño hecho por una semana, mientras que es muy útil en el caso de la resistencia metabólica. Esta idea es similar a la de Atkins grasa rápidamente, lo que le ha sido recetado a personas que hacen dieta metabólicamente resistentes.
Se aconseja grasas buenas para ser consumidos en lugar de grasas animales debido a la larga, tenemos que pensar en sus efectos a largo plazo en cardio-vascular otras condiciones de salud y la salud
lea más sobre él:.
http://bantadiet.com/plan/?page_id=33
Su contraseña es Fat_Fast
Tanya Zilberter
PS Mi libro "101 consejos de dieta baja en carbohidratos" se puede encontrar en:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1602750009