Nutrición desde hace 16 años de edad chica asiática

Pregunta
Tratando de conseguir un buen plan para mi hija que es muy consciente de lo que come.

Respuesta
Hola Paulina,
La mayoría de las comidas asiáticas son bajos en calorías, ya que no utilizamos mantequilla y salsas cremosas. Stir fry carne y verduras con arroz es muy baja en grasas y calorías. sopa de estilo asiático también es muy baja en calorías. Comer frutas todos los días. Manténgase alejado o limitar las bebidas calóricas, mantenerse activo durante 30-60 minutos /día y la niña va a mantenerse delgado de por vida.
mejores deseos,
Linda Yo
Autor de los Secretos asiática delgada.