La ansiedad social es apenas un término común o palabra que se llega a escuchar todos los días. Pero la mayoría de la gente, en diferentes momentos de sus vidas, han estado plagados de timidez. Recuerda la sensación de ser introducido a una multitud de personas totalmente desconocidas para la primera vez? ¿O se recupera una amiga de la infancia que fue considerado en el hazmerreír en la escuela primaria? Cualquier padre le dirá que también es normal que la hermana pequeña para ser molestado por los hermanos mayores o para ser criticado por sus compañeros de juego. Cualquiera que haya tomado un lugar central durante un debate oral en la escuela también afirmar que han experimentado una ruptura repentina de sudor y temblor incontrolable. Ser el centro de atención es siempre una cosa deseable. Para las personas tímidas, puede causar terribles 揵 utterflies? Y desmayos spells.Shy las personas tienden a mostrar timidez, el miedo y, en algunas ocasiones, incluso fobia. Más que un simple ser demasiado consciente de sí mismo o aversión a conocer gente, las personas con ansiedad social piensan y sienten que todo el mundo parece estar observando cada uno de sus movimientos. Pueden 抰 relajan y están en constante miedo de que la gente está 搄 udging? Ellos de alguna manera. Incluso su movilidad se ve obstaculizada por el miedo excesivo de estar en público. Caminar dentro de un centro comercial o paseando en un parque es una lucha constante. Las personas que tienen este tipo de trastorno de ansiedad tienden a aislarse, incluso si están cerca de personas conocidas. Es una condición incapacitante llamada fobia social o ansiedad social es el miedo DisorderSocial abrumadora de las situaciones sociales en las que es posible que se 搄 udged? Negativamente, y debido a esto, se llega a ser tan consciente de sí mismo y con miedo a ser humillado delante de los demás. Aparte de miedo y ansiedad, las personas con fobias hacen todo lo posible para evitar que sus profesionales de la salud stimulus.Medical fóbicos utilizan los siguientes signos en las personas para determinar la presencia de una fobia social:?? Miedo irracional desencadenado por la presencia especial 揳 uthoritative figuras; ? el miedo a la exposición a una multitud o una situación temida; y? Ansiedad intensa de una situación que ya se interfiere con la rutina normal de una persona o causa tanta angustia. Maneras de lidiar con la ansiedad social DisorderSeparating los riesgos y peligros reales es una manera. Tomar el control de las cosas que se pueden cambiar y aceptar las que no se puede. Por supuesto, con la ayuda de su familia y amigos, una persona con trastorno de ansiedad social puede enfrentar lentamente temores. En los casos graves, o un terapeuta profesional médico puede ser required.Here son otras formas de controlar la ansiedad: la aplicación de técnicas de relajación, haciendo yoga, la meditación y el ejercicio. Aprender a ser asertivo es también una técnica para superar el trastorno de ansiedad. También debe centrarse en sus buenas cualidades y hacer un esfuerzo para hacer contacto con los ojos cada vez que conocer y saludar a la gente. La ansiedad es parte de la experiencia humana cotidiana. Con la ayuda adecuada, y si es necesario la medicación, adecuada, las personas pueden superar los miedos y fobias no permitir gobernar sobre ellos. Motivarse a sí mismo y unirse a un grupo de apoyo es de gran ayuda a hacer frente a la enfermedad. Podría tomar algún tiempo, pero si se toman medidas ahora, la mejor para usted y las personas que le rodean. Vivir la vida sin miedo ayudará a usted, su familia y amigos para tener relaciones más significativas y disfrutar de la vida al máximo.