Hay algunas cosas que puede hacer para parecer más joven, además de optar por las inyecciones de Botox o cirugías invasivas como la liposucción y la cara ascensores. Echar un vistazo a continuación algunas de las formas más suaves '' a parecer más joven de lo que realmente son:
1. Vista a su edad - Casi nada hace parecer mayor de lo que es de tratar de vestir en el mismo estilo de ropa que lleva su hija o nieta. Vista a su edad y aparecer más joven que tú.
2. Dormir en su camino hacia la juventud - Su mejor sueño ocurre durante lo que se llama las Su cara no revelará tantas líneas y sus ojos no será tan hinchada 'horas de rejuvenecimiento.'. Si estás en el hábito de despertarse a las 3 o las 4 de la mañana, trate de meditación o tomar la hierba natural, la melatonina antes de acostarse por la noche. El sueño es donde su cuerpo hace casi todo su mantenimiento y reparación. Y no cualquier sueño, es el sueño profundo profundo, las horas de rejuvenecimiento '' muy importante!
3. Su dieta puede hacerte más joven - La obesidad puede convertirse en un problema a medida que envejece debido a un metabolismo más lento. Mantenga su peso en pista, hacer que su piel brille y la sangre saludable al comer alimentos con propiedades beneficiosas. Frutas, especialmente las bayas, arándanos, moras, frambuesas. Tal vez el más famoso hoy en día es el Acai (ah-suspiro-EE) de la baya. Es considerado como uno de los súper el 'top ten' en el mundo. El más densos en nutrientes, los alimentos ricos en antioxidantes en el planeta.
4. Haga ejercicio regularmente - Nada beneficia a su salud en general como tener un régimen de ejercicio que le guste, y llevar a cabo sobre una base regular. No importa lo que el ejercicio que elija, conseguir su cuerpo en movimiento puede bajar los años a partir de su cuerpo y mente. Caminar, trotar, unirse a la YMCA o en un club de fitness. La bonificación cuando se une a un club de fitness o gimnasio es decir, son expertos en la materia, y se puede diseñar no sólo es un paso a paso plan de ejercicios, sino también un programa de dieta nutricional adaptada a Usted.
5. Usar maquillaje con moderación - Vas a parecer mucho más joven de lo que realmente es si se utiliza más de maquillaje para mejorar sus activos naturales en lugar de tratar de ocultar los defectos. Obtener un artista de maquillaje profesional que le muestre cómo aplicar el maquillaje de la mejor manera y más favorecedor.
6. Elegir el peinado adecuado - ¿Sigue usando el mismo estilo que tenía en los años 70 - o es su cabello opaco o gris? Hágase un favor y visitar a un estilista profesional y dejar que él o ella diseñar un estilo que se adapte a su cara y colorear.
7. Esos romper los malos hábitos - Si usted fuma o bebe alcohol en exceso, reducir o dejar de fumar, si es posible. El exceso de alcohol se seque la piel y el tabaquismo se envejecerá rápidamente a todo el cuerpo. Más fácil decirlo que hacerlo, pero tenga esto en cuenta:. 'Salud sólo se valora cuando se pierde que "no adquieran la suya por sentado
En su búsqueda para verse y sentirse más joven, no olvide su' actitud 'Haga lo que pueda para mantenerse optimista y positivo -.! y por amor de Dios, no se olvide de sonreír
Ron Richardson es un empresario en línea y consultor. La mejora de su BusinessGet You Free Ebook 'Secretos de la pérdida de peso natural - Una guía para la alimentación saludable' Haga Envíenme mi Ebook libre