Recientemente, he tenido el placer de ver a mi hijo de 6 meses de edad, sobrina Rianna en Las Vegas. Ella sólo ha empezado a comer "real" alimentos para bebés más allá de la fórmula en su botella, y me dieron una patada de darle de comer una de sus comidas de squash. Está bien, lo que no todos se puso en su boca, pero era en general bastante cooperativo.
Yo estaba curioso en cuanto a lo demás que estaba comiendo, y mi hermana-en-ley me mostró una variedad de frascos de comida para bebés que contienen judías verdes, zanahorias, plátanos y una variedad de otras frutas y verduras.
Fue en este momento en el siguiente pensamiento me golpeó. Cuando venimos a este mundo en el que estamos "NMP" (un estilo de alimentación saludable) y algo más! No empezamos las ganas de comer carne, aves de corral y de los demás comida chatarra nos acostumbramos a más adelante. El ansia de estos artículos es algo que aprendemos. Y si podemos aprenderlo, podemos también "desaprender" la misma. Eso es lo que hice cuando utilicé mis métodos únicos de retorno de hacer la transición fácil y gradual a mi estilo de alimentación saludable "NMP". Por cierto, he acuñado el acrónimo "NMP" para mi libro "tener su hamburguesa con queso y mantener su salud también!" para describir mi estilo de alimentación saludable. Es sinónimo de "nada de carne o de ave", pero a diferencia de las dietas vegetarianas, incluye pescado, y su énfasis en la conversión de los alimentos favoritos de confort que todos se crió en y les gusta comer fuera, en formas más saludables sin carne.
Usted puede hacer a sus hijos un gran favor al criarlos "NMP", o al menos como "NMP" como sea posible, y dejar que ellos continúan con la dieta no carne /aves de corral que, naturalmente, comenzaron cuando primero fueron introducidos a comida sólida. También puede ayudar a los otros niños en su vida - nietos y sobrinos, enseñándoles cuando tenga tiempo con ellos que las buenas opciones de comida son sus amigos.
Hay una epidemia de niños con sobrepeso y obesidad en los Estados Unidos debido a la mala alimentación y el sedentarismo (demasiada televisión, juegos de video y computadora). Así enfermedades como la diabetes tipo II, que se supone que son "aparición en el adulto" están empezando a aparecer incluso en los adolescentes. Los investigadores han demostrado que las arterias se obstruyan pueden comenzar por la mala alimentación desde los primeros años de la infancia. Nunca es demasiado pronto para adoptar hábitos alimenticios saludables que pueden poner a un niño en la mejor posición posible tener una vida muy larga y saludable.
Entonces esto significa que a medida que crecen sus hijos que no pueden tener toda la tarifa de niño "tradicional" que todos nosotros nos encanta como perros calientes, hamburguesas y nuggets de pollo? ¡De ningún modo! Hay versiones que no son de carne /aves de corral sanas y deliciosas de todos estos alimentos que se pueden utilizar, y se sienten bien acerca de dar a su hijo. Por lo que sus hijos pueden definitivamente "tienen su hamburguesa con queso y mantener su salud también!" Incluso hay una empresa, Yves, que se ha introducido una línea de platos de tipo "Lunchable" que imitan aquellas comidas muy saludables, se anuncian fuertemente que los niños a menudo son enviados a la escuela con.
Y, sólo porque no eres un niño (por lo menos en la edad numérica) nunca más a sí mismo, no significa que no se puede asily "desaprender" y mejorar sus hábitos alimenticios actuales. comer "NMP" está diseñado para que pueda comer de manera saludable, y aún así tener todas sus comidas favoritas de confort. "NMP" también enseña a evitar los peligros ocultos de alimentos. Es la combinación única de los dos que le da el mejor de los mundos posibles cuando se trata de la dieta y su salud. Así que por qué no hacer "NMP" el estilo de alimentación saludable de elección en su hogar? Nunca es demasiado pronto y nunca es demasiado tarde!
Nota: Por favor, consulte con su pediatra u otros profesionales de la salud para determinar la mejor manera de incorporar saludable "NMP" comer en la dieta de su hijo y su aplicabilidad a sus necesidades particulares.
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