Muchos gobiernos estatales han prohibido desde las zonas comunes. Los hospitales han ordenado dejar de fumar, y se castiga a los empleados que fuman durante el trabajo. Los fumadores se destacan en el frío, el viento o la lluvia, y el humo fuera tan rápido como sea posible para que puedan volver a trabajar. En algunas ciudades, el fumar se ha convertido en tan polémica como la dependencia de drogas. Dado que el público ha llegado a ser tan educados sobre los beneficios de dejar de fumar, un número significativo están trabajando para tratar de identificar la manera de dejar de fumar. Hay tres componentes en un hábito de fumar: 1. Fumar para la relajación y el placer es alrededor del 45 por ciento de la razón por la que la gente sigue smoke.2. La gente también fuman porque inconscientemente asocian entornos o comportamientos agradables con los cigarrillos. Entonces, cuando las personas se encuentran en estas situaciones, que desean un cigarrillo. Por ejemplo, un individuo puede llegar a asociar fumar con su rutina para dormir. Ellos llegan a asociar con el sueño de fumar con tanta fuerza que es casi imposible ir a dormir sin tener un cigarrillo en primer lugar. Ejemplo: Si usted ve la TV y el humo, el fumar se convertirá en una respuesta condicionada a ver la televisión. Así que cada vez que ve la TV, se sentirá el impulso de fumar. Este componente es responsable de casi el 45 por ciento de la habit.3 fumar. La gente fuma porque desarrollan una adicción física a la nicotina. La adicción física es de aproximadamente 10 por ciento de la razón por la cual la gente sigue fumando. Cuando las personas a dejar de fumar, todos de la nicotina ha desaparecido de sus cuerpos después de unos tres días! Un número significativo de métodos están disponibles para ayudar a las personas a aprender maneras de dejar de fumar. Una forma particular de bajo costo para dejar de fumar, cubiertos a través de la mayoría de los seguros de autos, es el parche de nicotina. Estos parches aplicados fácilmente se usan durante 24 horas y se pueden ocultar debajo la ropa. El inconveniente de estos parches, sin embargo, es que los parches de reemplazo de nicotina no son muy beneficiosos. Debido a que estos productos sólo se ocupan de la adicción fisiológica, lo que representa sólo el 10% de la costumbre, su tasa de éxito es sólo el 7%. Lo mismo grado de eficacia es experimentado por las personas que usan chicles de nicotina o pastillas. Menos de uno de cada diez personas que utilizan estas estrategias es capaz de estos métodos para dejar de fumar por hasta seis meses. Además, estos productos pueden tener efectos adversos. El chicle de nicotina o pastillas, puede ser molesto para las encías, así como los labios, mientras que un porcentaje significativo de personas reportan erupciones en la piel debajo del parche. Recuerde ,, estos productos sólo tratan la adicción física, que sólo comprende alrededor de una décima parte de la problem.Still otro enfoque es el uso de programas para dejar de fumar y de psicoterapia. Dichos cursos incluyen técnicas de modificación de conducta y la educación detallada sobre los resultados nocivos de fumar. Estos programas son tres veces tan beneficioso como tratamientos de reemplazo de la nicotina; alrededor de un quinto de los que tratan estos programas tendrá éxito en dejar de fumar durante al menos seis months.Many los fumadores han intentado programas de tratamiento con láser para ayudar a dejar de fumar. Este enfoque es a veces pagada por el seguro, a pesar de que es nuevo. Las pruebas experimentales realizadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), sin embargo, han encontrado que los tratamientos con láser no son más efectivos que el placebo. (Placebo es el efecto que se produce cuando los individuos creen que están recibiendo un tratamiento, pero en realidad no lo son.) Otra de las maneras de dejar de fumar ha demostrado tener un poco más de efectividad que estas técnicas anteriores. En un estudio, los fumadores se les dio inyecciones para ayudar a dejar de fumar mediante la eliminación de los efectos placenteros de la fiebre de la nicotina. Esta estrategia, en las fases iniciales de las pruebas de utilidad, hasta el momento parece ser eficaz para el 15% de los clientes que lo intentaron. La hipnosis es una estrategia alternativa para ayudar a las personas a dejar de fumar. La hipnosis se centra en ayudar a la mente inconsciente a emplear al instante actividades alternativas para proporcionar comodidad y placer, en lugar de la adicción al tabaco. También puede ser utilizado para eliminar o "apagar" respuestas condicionadas como el enlace descrito entre los cigarrillos y actividades como se describe anteriormente, por lo que el fumador ya no tiene la necesidad de fumar cuando en los entornos que utilizan para desencadenar clientes it.Male parecen tener mejores resultados con la hipnosis para dejar de fumar que los pacientes femeninos hacen. Uno de los beneficios ofrecidos por auto hipnosis para dejar de fumar, sin embargo, es que, en contraposición a los clientes utilizar el reemplazo de nicotina como los enfoques para dejar de fumar, no hay efectos secundarios problemáticos. Una otra característica útil de la hipnoterapia es que es eficaz contra el componente de la adicción a 90 por ciento que es psicológico, frente a los otros métodos que simplemente tratan la parte 10% de la adicción que es física. Por esta razón, la hipnosis tiene una tasa de éxito mucho mayor que los enfoques analizados previamente para dejar de fumar tratamientos. hipnosis enfoques tradicionales pueden suministrar una tasa de eficacia del 35%, mientras que la hipnoterapia Ericksoniana puede ofrecer un cincuenta por ciento o mayor éxito rate.A más nueva, revolucionaria, y el método sin duda más eficaz que permite a los clientes para patear una dependencia de fumar es la Programación Neuro-Lingüística o PNL . Esta técnica es mucho más útil que las formas establecidas de dejar de fumar hipnosis, ya que no requiere que los usuarios a confiar en las sugerencias post-hipnóticas en absoluto. La mayoría de los clientes, sobre todo las personas cuyos pensamientos son pensadores críticos, no responde bien a las sugerencias post-hipnóticas. Los profesionales que utilizan entrenador de PNL mente inconsciente del cliente a utilizar los mismos patrones de pensamiento exactas que dan lugar a la dependencia psicológica de los cigarrillos, para superarlo! Una estrategia para dejar de PNL fumar bien pensado creado por un profesional de la PNL certificada puede ofrecer una tasa de resultados positivos de hasta el 70% o más. Resumen: La mayoría de los métodos para dejar de fumar intenten emplear estrategias de reemplazo de nicotina como una manera de dejar de fumar. Las técnicas alternativas, tales como dejar de fumar y cursos de asesoramiento, el trabajo de ayuda a la mente a encontrar maneras de dejar de fumar. Aunque la hipnosis funciona mucho mejor que los métodos alternativos, en particular con los clientes masculinos, no se considera que es la forma más eficaz para dejar de fumar. PNL, que se centra en los aspectos mentales de la adicción al tabaco, en realidad ayuda a las personas a cambiar sus patrones cognitivos y ayudar a que se detengan más successfully.Because 90 por ciento de los problemas de un individuo con los cigarrillos es psicológica, estos tratamientos son incomparablemente más éxito que se limita a dar la persona nicotina y hacer frente a la pieza 10% de la adicción que es physiological.Conclusion: Numerosos cursos para dejar de fumar, tales como métodos de reemplazo de la nicotina y la psicoterapia pueden ser encontrados. Estas técnicas a menudo resultan en una tasa de éxito de menos de 20 por ciento. Por el contrario, la hipnoterapia se obtiene una tasa significativamente mayor de éxito. La PNL es el más exitoso de todos los clientes en la ayuda para superar efectivamente la naturaleza psicológica de su dependencia y la experiencia mucho más éxito en su lucha por ser libre de humo de tabaco.