If usted está sufriendo de ansiedad extrema, usted querrá saber cuál está disponible tipo de ayuda para los ataques de pánico para que pueda elegir la opción que más le convenga. Algunas personas esperan hasta que la situación es grave para buscar help.At primera, ataques de pánico son disfrazados como acaba de ser excesivamente preocupado. Entonces se empieza a darse cuenta de que está afectando a su vida cotidiana. Usted comienza a evitar ir a lugares públicos. Usted prevé un ataque de pánico, que es como un círculo vicioso, ya que establece que todos en movimiento una y otra again.When se trata de encontrar ayuda para ataques de pánico, puede empezar con lo que usted se sienta más cómodo. ¿Prefiere sentarse con un terapeuta con licencia y hablar sobre sus problemas? Esta es una opción y la terapia es muy útil para muchos people.If has probado esa ruta, o el mero pensamiento de que le envía en un ataque de ansiedad, entonces es posible que desee probar una opción en solitario. Puede utilizar la auto-hipnosis o la programación neuro lingüística (PNL) para compensar el estado actual de su cuenta y recuperar el control sobre una situación en la que arises.These dos formas de soluciones de ataque de pánico también le puede ayudar en la eliminación de los episodios por completo - de modo que usted nunca tenga para experimentar esa horrible sensación de nuevo. Trabajan para ayudar a alcanzar un estado de calma mental, la utilización de su acuity.If los que no parece que sea su tipo de tratamiento para los ataques de pánico, entonces es posible que desee considerar un enfoque más medicinal. Usted tiene dos opciones para la terapia medicinal - las personas naturales y prescritos medications.Some prefieren ir con opciones de medicamentos a largo plazo, como los antidepresivos que la sala de ocurrencias llenas de ansiedad durante un largo período de tiempo. Es posible que tenga que permanecer en ellas continuamente, y muchas personas a encontrar los ataques de pánico a volver tan pronto como dejan de tomar el medicine.there otros medicamentos que funcionan bien durante el inicio de un ataque de pánico. Ellos también calmar sus nervios, y que hacen estallar la derecha pastilla cuando se empieza a experimentar un episodio. Sin embargo, estos medicamentos no están destinados para ser todo el tiempo - o por un largo período de bloqueadores time.Beta son otra opción medicinal. Estos dejan que su cuerpo experimenta los síntomas físicos, y que a veces puede ser un alivio suficiente para que pueda salir en público - pero no aborda la angustia mental que vaya medicamentos a base de hierbas through.Natural podrían ser más conveniente para usted, pero siempre asegúrese de que usted obtenga la dosis correcta y el tipo de solución orgánica /a base de hierbas para el tratamiento de la ansiedad. Ayuda para los ataques de pánico es abundante - sólo hay que elegir lo que es correcto para you.Another OptionHeart biofeedback variabilidad de la frecuencia es una maravillosa herramienta de sentirse bien que nos enseña a gestionar el tiempo entre el corazón beats.Usually biofeedback variabilidad del ritmo cardíaco no está disponible para manipulación consciente , pero con el milagro de la biorretroalimentación y las computadoras, es un proceso simple para aprender a crear un pensamiento de inserción y un patrón de respiración, que le dice al cerebro muy sofisticado en su corazón que es cambiar de una variabilidad de la frecuencia cardíaca incoherente una frecuencia cardíaca coherente variabiltity.Because los impactos del corazón de cada célula en el cuerpo, tanto neumática y electromagnéticamente cada vez que late, pronto todas las células en el cuerpo laten al son de corazón, y continuará haciéndolo, siempre que podemos dar cierta atención al asunto. Y por cuanto, este proceso literalmente puede suceder en un corazón beat.Another gran aspecto de la variabilidad del ritmo cardíaco biofeedback es que se puede practicar en cualquier momento, sobre todo cuando ya está en calma, en preparación para el corazón incoherente de un momento beat.Most gente que tengo enseñado esto también están encantados de dominar el proceso simple, y lo utilizan en su lives.Soon que están hablando acerca del uso de la herramienta para trabajar en los latidos del corazón de su matrimonio, o la crianza de sus hijos, o su employment.Can se imagina conseguir la totalidad la familia en el mismo latido del corazón? Ese latido del corazón compartida ayudaría a todos los miembros de la familia se mueva en una fisiología afiliativo y de cooperación, en lugar de la fisiología del estrés de alta opposition.Help para su ataque de pánico es sólo un latido del corazón de distancia.