El sueño de una buena noche de puede mejorar la memoria debido a la actividad cerebral en el hipocampo. Los investigadores del Centro de Bristol para la plasticidad sináptica descubrieron beneficios adicionales de sueño de una buena noche. Los hallazgos son importantes porque la falta de sueño es un problema acuciante en nuestra sociedad y se ha relacionado con problemas de salud como la enfermedad de Alzheimer y la esquizofrenia.
Los resultados revelaron que los patrones de actividad cerebral que se producen durante el día se reproducen rápidamente durante el sueño. Esta repetición se produce en el hipocampo, donde se presentan nuestros recuerdos. la repetición del sueño es importante porque fortalece las conexiones entre las células nerviosas microscópicas que están activos -. un proceso crítico para la consolidación de Memories of
El investigador principal, el Dr. Jack Mellor dijo: "Estos resultados son fundamentales acerca de los procesos que ocurren en el cerebro durante la consolidación de la memoria durante el sueño. También parece que la reproducción correcta de la actividad cerebral durante el sueño depende del estado emocional de la persona cuando están aprendiendo. Esto tiene importantes implicaciones para la forma en que enseñamos y que las personas puedan aprender de forma efectiva ".