TIP!
Coge un puñado de almendras para frenar sus ansias de hambre mientras no alterar sus niveles de azúcar en la sangre para diabéticos. Las almendras sin sal son muy nutritivos, a causa de la proteína y otras cosas buenas de ellos.
La diabetes es una enfermedad muy difícil de cuidar. Los diabéticos tienen que hacer cambios significativos en la dieta, y también tienen que vigilar periódicamente su salud. No deje que la diabetes te abruman. Hay muchas maneras en que puede hacer frente a la diabetes. Lee este artículo para empezar a trabajar y obtener más información acerca de cómo puede controlar su diabetes.
TIP!
Simplifique su vida mediante el desarrollo de su propia rutina diaria de la diabetes. Mantenga su insulina cerca de ti y almacenarlo en el mismo lugar cada noche.
Todos los alimentos contienen números de índice glucémico que le informan de cómo van a afectar sus niveles de azúcar en la sangre en función de sus ingredientes. Recuerde, cuanto menor sea el número de GI, el mejor para un diabético!
TIP!
Si usted tiene diabetes es crucial que se aprende a disfrutar de una manera sana. Usted no tiene que parar totalmente el consumo de alimentos dulces.
Las almendras son una gran manera de conseguir un poco de proteína adicional en su dieta, y que no contienen nada que pueda alterar sus niveles de azúcar en la sangre. almendras sin sal están llenos de fibra, proteínas y otros nutrientes, que son muy saludables para que usted pueda ingerir. Coloque un plato de almendras junto a su sillón y Munch en ellos mientras está viendo la televisión.
Disfrute de alimentos como huevos, frijoles y yogur griego con alto contenido de proteínas, pero bajos en grasa. Podrá disfrutar de comer más si diversificar las cosas.
TIP!
Disminuir el riesgo de diabetes por comer una dieta alta en fibra. El riesgo de diabetes aumenta con los alimentos tales como harina de trigo enriquecida o de pan blanco.
simplificar su vida mediante el desarrollo de su propia rutina diaria de la diabetes. Coloca el medidor de insulina en el mismo lugar todo el tiempo para asegurarse de que puede resultar más fácil. Deje que su prueba se convierta en una rutina y no se olvide de hacerlo con regularidad y escribir en el registro.
Muchas personas tienen diabetes. Reconociendo esto puede eliminar cualquier vergüenza o el estrés que viene con su diagnóstico, y hacer la vida con la condición mucho más fácil.
TIP!
Uso de una farmacia en línea en lugar de un ladrillo y mortero puede ayudar a estirar su dólar en la compra de medicamentos para la diabetes. Muchas de estas farmacias le permiten tener los envíos enviados automáticamente cada mes, por lo que no se quedará sin los suministros.
Usted realmente necesita para cuidar de sí mismo y controlar cada cosa que haces. El hacer frente a la diabetes puede ser un desafío, pero los consejos que han aprendido aquí le ayudará. Dejar de luchar con su diabetes, y empezar a hacer su mejor esfuerzo para que el tratamiento sea una parte regular de su vida.