TIP!
No beber cuando está comiendo. En su lugar, beber durante las horas entre las comidas.
Es el reflujo ácido un gran obstáculo en su vida? ¿Está la intención de deshacerse de ella para siempre? Qué se necesita para aprender todo lo que pueda para asegurarse de que puede tratar con él? Debe seguir leyendo para averiguar lo que puede hacer para deshacerse de su reflujo ácido para siempre.
TIP!
Mantenga el ácido del estómago en el estómago mediante la elevación de la parte superior de su colchón con una cuña. bloques de madera o libros funcionan bien al elevado la parte superior de la cama por encima del fondo.
No coma la cena dentro de las tres horas antes de ir a dormir. Cuando estás en posición vertical, la gravedad hace que tanto el ácido del estómago y la comida que se tira hacia abajo hasta el estómago. El ácido podría aumentar fácilmente si se acostó. Por lo tanto, permanecer en posición vertical durante al menos tres horas.
TIP!
Dejar de fumar si usted quiere deshacerse de reflujo ácido. Fumar contribuye a su reflujo ácido.
Utilice un cojín en forma de cuña debajo de su colchón para elevar su cabeza. Bloques de madera o libros funcionan bien a elevado la parte superior del lecho por encima de la parte inferior. Si usted puede permitirse el lujo de, conseguir una cama controlada electrónicamente para mantener la cabeza elevada.
TIP!
Las mujeres embarazadas a menudo experimentan reflujo ácido. Cuando el bebé madura en su cuerpo, habrá más ácido que se desarrolla
.
Si usted es un fumador, es máximo histórico de tirar los cigarrillos de una vez por todas. Fumar empeora el reflujo ácido. Se ralentiza la cantidad de saliva que produce, aumenta el ácido del estómago y ralentiza la digestión. Esto también puede tener un efecto negativo en el esófago. Esta es la razón por la que debe salir de inmediato.
TIP!
Si usted es un fumador y sufre de reflujo ácido, que necesita para dejar de fumar. el ácido del estómago impulso de nicotina y puede causar ocurrencias de reflujo ácido aumentado.
Usted debe reducir el estrés tanto como sea posible. formas de ácido en el estómago cuando usted está bajo demasiado estrés, causando la inflamación y ardor de estómago. Averiguar lo que está estresando y sacarlo de su vida.
reflujo ácido
TIP!
Después de las comidas, masticar un chicle de canela. Esto aumenta la producción de saliva.
Mantenga su reflujo ácido a raya al limitar su consumo de alcohol. Eso es porque el alcohol puede producir exceso de ácido estomacal, lo que resulta en el reflujo ácido. Todavía se puede consumir alcohol, pero debe limitarse a sólo un par de vasos de vino o cerveza.
SUGERENCIA: Si su
son activos y sus ataques de reflujo después de actividades vigorosas, la solución puede ser bastante simple. Disfrutar de un gran vaso de agua.
Los consejos proporcionados por encima de maneras verdaderamente increíbles para eliminar el reflujo ácido. El tiempo que pasó leyendo este artículo será pagado doble una vez que comience a comenzar a sentirse mejor. Continuar la recopilación de información de este tipo para que pueda aprender más.