TIP!
Hay una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas como el tofu, huevos, productos lácteos y frijoles. Cambiar las cosas para mantener el interés en los alimentos.
El diagnóstico de la diabetes puede ser bastante aterrador, pero con el asesoramiento adecuado, usted será capaz de gestionar con éxito su condición. En este artículo, hay sugerencias y consejos que proporcionarán una guía para que usted pueda tomar decisiones informadas sobre su atención y disfrutar de una vida más saludable.
TIP! Usa su vida más fácil y más organizada haciendo todo de la misma manera cada vez. Por ejemplo, elegir un lugar para mantener su insulina y el medidor, y asegurarse de que los pone allí cada noche, para que sepa donde están cuando los necesitas en la mañana.
Cada tipo de alimento tiene un número que indica sus efectos sobre el azúcar en la sangre. Este número se llama el "índice glucémico". Recuerde, cuanto menor sea el número de GI, el mejor para un diabético!
TIP!
Si usted vive con diabetes, es muy importante que usted encuentre maneras saludables para disfrutar. No es necesario eliminar por completo los dulces
.
Tener un niño con diabetes puede parecer complicado, pero se puede trabajar a través de él. tratamientos para la diabetes han avanzado hasta el punto en que ya no acorta la duración de la vida de una persona. Hay una persona que está en sus 90 años que ha vivido con diabetes toda su vida, lo que era antes de que los avances en la medicina que puede tratar adecuadamente la diabetes.
En estos días, la diabetes es mucho más común. Haciendo lo que le hace más cómodo puede reducir el estrés o la vergüenza que siente acerca de su enfermedad.
TIP!
Si la hipoglucemia es un problema, asegúrese de llevar algún tipo de alimentos con azúcar siempre, como la goma. Nunca se sabe cuando va a sentir el inicio de un ataque por lo que es importante estar preparado siempre.
Si usted es un diabético, es de vital importancia que usted disfrutar sus ansias de comer de una manera que es saludable . Usted no tiene que eliminar todos los dulces que le gustan. Si su nivel de azúcar en la sangre continúa permaneciendo bajo control, se puede disfrutar del postre de vez en cuando. Retire los carbohidratos de su comida para dejar espacio para el postre. Trate de mantener la misma cantidad para asegurarse de que toda la comida se mantiene equilibrado.
TIP!
Hay numerosos métodos para bajar de peso que son gratis, todo, desde el activar a los entrenamientos en el parque, y todos ellos le ayudará en su batalla contra la diabetes. Puede usar latas o envases de leche pesas libres y puede girar el gimnasio de la selva en el parque local en una barra de dominadas.
darse un impulso de salud para chuparse los dedos mediante la adición de nueces a las ensaladas. El consumo de nueces puede ayudar a controlar la diabetes, ya que han grasas monoinsaturadas, que pueden disminuir la resistencia a la insulina en las células. Además de esto, encontrará importantes nutrientes como los ácidos omega-3 y antioxidantes en ellos. Los refrigerios con algunas nueces sabrosas incluso le puede dar energía!
Una vez que sabe cómo manejar su diabetes, usted no temer más. Siga los consejos de este artículo, y en sintonía con el hecho de que el conocimiento es poder.