El masaje es una técnica científicamente probada de relajar los tejidos musculares. Cada uno de sus diferentes tipos es beneficioso a su manera, si el tratamiento se lleva a cabo correctamente. Aquí está una lista de las diferentes terapias populares en todo el mundo.
Masaje Sueco
También conocido como masaje clásico, es la base fundamental de los diversos masajes occidentales. Se utiliza un firme pero suave presión para calmar los nervios, especialmente en los músculos que son apretados o doler. Aceites o lociones que se aplican y la masajista utiliza sus manos para aliviar el dolor debido a la tensión en los músculos. Los cinco movimientos básicos de masaje sueco incluyen Effleurage, Petrissage, Tapotement, fricción y vibración.
Deep Tissue Massage
Este tipo de masaje se centra en las capas más profundas del tejido muscular. En contraste con masaje sueco que básicamente se utiliza para la relajación, este se centra en un problema particular. Si usted está sufriendo de dolor crónico, se puede optar por ella. Se trata de los tejidos conectivos del cuerpo con movimientos de las manos más lentas y una presión más profunda. Se relaja los músculos, aumentando el flujo de sangre, y por lo tanto el flujo de oxígeno por todo su cuerpo.
Masaje deportivo
Esta fue diseñado básicamente para los atletas, pero nadie en realidad puede optar por ella si están sufriendo de una lesión de ningún tipo. Se centra en la curación de las lesiones en los músculos y tendones. Es muy diferente de masaje terapéutico ya que el primero es una forma más profunda de masaje de tejido blando utilizando técnicas avanzadas. Los diferentes tipos de masajes deportivos incluyen post-evento (para llevar a los tejidos del cuerpo a su estado normal después de un montón de agotamiento), restaurador (dado durante los entrenamientos con el fin de minimizar las posibilidades de lesión) y rehabilitación (para aliviar el dolor debido a lesiones de cualquier tipo).
Aromaterapia Masaje
Esta técnica utiliza los aceites esenciales que se añaden al aceite de masaje o loción. Se aplica las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales naturales, junto con los poderes curativos de la terapia de masaje. Se le dará una experiencia rejuvenecedora y aliviar su mente, cuerpo y espíritu de todas las tensiones.
Masaje de reflexología
También conocida como terapia de la zona, masaje de reflexología se basa en la idea de que hay zonas reflejas '' en las manos y los pies que corresponden a las glándulas específicas y órganos del cuerpo. La presión se aplica al reflejo de que se trate o áreas de "zona" que afecta a los órganos de esa zona. No hay aceite o loción se utiliza es este tipo de masaje. Esto ayuda en la liberación de hormonas endorfinas.
Masaje con piedras calientes
Este es un masaje de cuerpo completo que hace uso de agua caliente piedras planas lisas colocadas a ambos lados de su columna vertebral. piedras de basalto de diferentes pesos, además de aceites se utilizan para crear diferentes cantidades de presión. Esto es muy beneficioso para el tratamiento de dolores musculares, estrés, dolor de espalda y otras dolencias. Se restablece el equilibrio natural de su cuerpo, mejora la circulación sanguínea y relaja los tejidos musculares.
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