Usted probablemente sabe que la mayoría de las mujeres se sienten atraídas por los hombres con una "V" en forma de parte superior del cuerpo, y la mayoría de los hombres como las mujeres con figuras de reloj de arena
Sin embargo, conseguir y mantener esas características en el mundo moderno. no es fácil.
Sobre todo porque todos los consejos que dan pierde el punto. Ellos quieren que usted se centre en trabajar los músculos de la sección media o "core", como si eso va a darle una figura de reloj de arena o una forma cónica masculina "V".
No puede. Todo lo que puede hacer es construir el músculo en esa zona. Lo que en realidad está buscando para quemar la grasa. Y no se puede derretir la grasa en un área de trabajo por esa zona. La grasa no funciona de esa manera.
Usted no tiene un tipo de grasa en el estómago, y otro tipo en sus brazos. Es todo el tejido adiposo blanco. No se queme fuera porque se ejerce los músculos en el lugar donde la grasa está en su cuerpo.
Si parece perder grasa abdominal después de algunas semanas de tendido en el suelo haciendo esas cosas espantosas que es porque ' he perdido la grasa en general. Desde su abdomen y en todas partes a la misma velocidad.
Un estudio mostró que leí el efecto de lo que estoy hablando. Se ponen a la gente en un riguroso programa de entrenamiento con ejercicios abdominales durante 27 días. Cada persona tenía que hacer por lo menos 5.000 abdominales total del proyecto.
Los investigadores probaron la grasa de su abdomen, las nalgas y la espalda superior antes y después. Al contrario de lo gurús de fitness de hoy quieren hacer creer, la grasa se redujo en cantidades similares en los tres lugares, no sólo en la región abdominal.
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