In la década de 1960, antes de las primeras misiones de naves espaciales tripuladas soviéticas era crucial para soviéticos para encontrar los parámetros óptimos de aire e investigan las relaciones entre las composiciones de aire y la respiración, oxigenación del cuerpo, los síntomas y la salud. Este proyecto confidencial fue organizado y financiado por el Ministerio de Aviación Soviética e Investigación Espacial en Novosibirsk. Un joven aspirante a PhD Konstantin Buteyko, MD, un graduado de honor del Instituto Médico de Moscú 1-st fue seleccionado como gerente del laboratorio respiratoria para dirigir este proyecto fisiológica en Novosibirsk (Academgorodok). Estaba dotado de los más avanzados equipos, mejor personal disponible y todos los demás resources.Doctor buteyko estudiado respirar 24/7 de medición de más de 30 parámetros fisiológicos fundamentales del cuerpo en tiempo real (ver la imagen), literalmente, con cada respiración. Llegó con muchas conclusiones sorprendentes relacionadas con la respiración y la oxigenación del cuerpo. Se encontró que las personas prácticamente todos los enfermos (asma, bronquitis, enfermedades del corazón, diabetes, cáncer, etc.) tienen pesada (profunda y frecuente) respiratoria patrón de respiración 2-4 veces más aire 24/7. Sin embargo, este patrón de respiración pesada y profundo reduce la oxigenación del cuerpo y produce muchos otros efectos fisiológicos negativos. El Dr. Buteyko concluyó, or lo tanto 揟, el dióxido de carbono durante la respiración profunda se hace más pequeño, más pequeño de oxígeno, la respiración sosteniendo menor tiempo, frecuencia respiratoria superior, y la pausa automática está ausente? (Dra. Buteyko KP, conferencia pública en la Universidad Estatal de Moscú el 9 de diciembre 1969 [en ruso], publicado en la revista nacional soviético "Nauka i zhizn '" (la ciencia y la vida), Moscú, edición del 10 de octubre de 1977.) también investigó la influencia de numerosos estilos de vida y los factores ambientales en la respiración y oxigenación. Muchas de sus observaciones son confirmadas por cientos de estudios occidentales separados, pero buteyko fue capaz de poner col ideas juntas, como una ciencia que describe el papel de la respiración en el control y la modulación de los sistemas cardiovascular, inmunológico, nervioso y digestivo del cuerpo .Buteyko también descubrió que es fácil de medir la oxigenación del cuerpo utilizando una prueba simple. Él indicó, el contenido xygen 揙 en el organismo se puede encontrar utilizando un método sencillo:. Después de la exhalación, observar, el tiempo que la persona puede hacer una pausa en la respiración sin stress.?(Buteyko, ibid) Cómo hacer la prueba de oxigenación Después de su habitual? la exhalación, deja de respirar, pellizca la nariz y su recuento de BHT libre de estrés (espasmos del tiempo) en cuestión de segundos. Mantener la nariz apretada hasta que la experiencia de la primera estrés o el deseo de respirar. La práctica demuestra que esta primera malestar aparece junto con un empuje involuntaria del diafragma o movimiento tragar en la garganta. (Su cuerpo le advierte, 揈 nough !? Si se libera la nariz y comenzar a respirar en este momento del tiempo, puede volver a su patrón de respiración normal (de la misma manera como el que estaba respirando antes de la prueba). No extienda la respiración ... sosteniendo demasiado tiempo Este es el más típico error la prueba de la oxigenación no interfiere con la respiración normal la prueba debe ser fácil y no le causa ningún stress.Soviet médicos encontraron que las siguientes relaciones son válidas en general: 1-10 s de oxígeno - y críticamente enfermos terminales, gravemente enfermo, por lo general hospitalized.10-20 s la mayoría de los pacientes con formas leves de enfermedades, numerosas quejas y, a menudo, en medication.20-40 s diarias - las personas con mala salud, pero a menudo sin problems.40-60 orgánicos graves s - 60 s buena health.Over perfecto estado de salud, cuando muchas enfermedades modernas son prácticamente imposibles Dr. Buteyko desarrolló buteyko Tabla de zonas de salud, después de analizar cientos de personas sanas y enfermas en su laboratorio respiratoria,?. y lo presentó durante su conferencia de los principales científicos de la Universidad Estatal de Moscú en 1969. el cuadro refleja la salud de sus numerosos pacientes hospitalizados y gravemente enfermos, que iniciaron su viaje para la salud en la parte inferior de la mesa y se subió, a veces a lo más alto de la tabla (super-salud en términos de oxigenación corporal, frecuencia cardíaca más baja, más lento ritmo de la respiración, etc.). buteyko generalizar esta tabla para una amplia variedad de condiciones (enfermedades del corazón, cáncer, diabetes, asma, y muchos otros). A su juicio, esta tabla como un descubrimiento importante desde que solicitó una patente. Su solicitud de patente (SISTEMA DE EVALUACIÓN DE LA SALUD HUMANA) Aplicación No. 99114075/14, se puede encontrar en línea en English.Buteyko desarrolló la terapia de auto-oxigenación para respirar (el método Buteyko) para aumentar o restaurar la oxigenación del cuerpo. La prueba de la oxigenación se convirtió en la principal herramienta de medición de unos 200 profesionales de la medicina que enseñaron a la terapia de oxigenación buteyko a cientos de miles de pacientes rusos con el asma, enfermedades del corazón, bronquitis y otras condiciones. Su tasa de éxito típico fue de 90% para el asma y enfermedades del corazón. La mayoría de los pacientes no tienen síntomas y no requieren ningún medicamento después de 1-2 meses de la terapia de auto-oxigenación. El método Buteyko fue aprobada oficialmente por el Ministerio de Salud de la URSS en 1985.These médicos oxigenación también aplica la terapia de respiración en sí mismos. espasmos del tiempo máximo de doctor buteyko y algunos de sus colegas (después de una inspiración completa) fue hasta 10-12 minutos! Ellos encontraron que las personas con tal de oxigenación órgano superior (alrededor de 3 minutos para la prueba de oxigenación) sólo dormir durante 2 horas naturalmente. Normalmente, esta terapia fue utilizada por los astronautas soviéticos. Hay dos partes en su sistema de respiración: ejercicios y actividades de sentido común, que, a medida que se encuentran, la oxigenación del cuerpo influencia de respiración. El objetivo final del método de respiración Buteyko cual tendrá la luz, relajado, y el patrón de respiración lenta, con más de 60 s de oxígeno en los factores body.Lifestyle puede producir fuerte efecto en la respiración y oxigenación de los tejidos. Por ejemplo, buteyko reveló que respirar por la boca o durmiendo en la parte posterior en la noche puede reducir el índice de oxigenación (espasmos del tiempo libre de estrés) casi 2 veces! En relación con otras actividades, doctor buteyko incluso sugirió reglas simples para una mejor oxigenación: 揈 a tan sólo cuando tiene hambre y parar en el tiempo?揋 o para dormir cuando mucho sueño y salir de la cama por la mañana?揈 Xercise con nasal solamente para respirar? etc. Como médicos auto-oxigenación rusos encontraron, muchos otros factores son útiles para una mejor oxigenación, por ejemplo, las dietas crudas, una buena postura, la termorregulación normales, terapias de relajación y meditación, el perdón, durmiendo en camas duras, la moderación, las posturas de hatha yoga, frío ducha, etc.All estos descubrimientos son útiles con el fin de hacer frente a esas condiciones crónicas que existen sólo en condiciones de hipoxia tisular. Estos incluyen el asma, enfermedades del corazón, fatiga crónica, bronquitis, cáncer, el acné, la importancia sexuales, diabetes y muchos otros disorders.For más de 20 años después de la finalización de este proyecto secreto, buteyko no podía viajar al extranjero debido a la naturaleza confidencial de sus estudios . Sólo en la década de 1990 eran él y sus alumnos capaces de viajar a Occidente, compartir algunos de sus descubrimientos e instructores de respiración tren. Ya no hay más de 300 practicantes occidentales Buteyko elementos de esta terapia de auto-oxigenación en Australia, el Reino Unido, Holanda, Nueva Zelanda, EE.UU., Canadá y otros países de enseñanza.