Descubre los beneficios para la salud de la cúrcuma
Los beneficios para la salud de la cúrcuma ...
¿Y si te dijera que hay un nutriente que tenía una gran variedad de beneficios para la salud, podría ayudar con una gama de algunos de los problemas de salud más debilitantes en el mundo occidental, era barato, y, por último, era muy, muy sabroso.
suena demasiado bueno para ser verdad, lo sé, pero eso es exactamente lo que ofrece la cúrcuma.
Los beneficios para la salud de la cúrcuma
La cúrcuma es una especia de color amarillo que se utiliza mucho en la cocina india. Su historia de uso en la India y China se extiende por cientos de años y estas culturas han recibido sus numerosos beneficios para la salud sin darse cuenta simplemente poderoso que era.
En las últimas décadas los investigadores descubrieron lo maravilloso que esta especia culinaria realmente es.
se enteraron de que la cúrcuma contiene un ingrediente activo llamado curcumina, que alberga tanto propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias.
Los antioxidantes, como todos ahora, juega un papel importante en ayudar a prevenir los radicales libres dañen las células de nuestro cuerpo.
Además, el daño de los radicales libres a menudo resulta en la inflamación.
Nuestros cuerpos están diseñados para combatir esta inflamación a través de nuestro sistema inmunológico ... pero en el proceso puede llegar a ser sobrecargado y, por lo tanto, debilitado por luchar contra la inflamación inducida por radicales libres constante.
Este es uno de los mejores beneficios para la salud de la cúrcuma, ya la vez como un antioxidante y anti-inflamatorio que puede ayudar a nuestro sistema inmunológico de forma indirecta.
Además, si usted tiene artritis, puede estar leyendo más sobre la conexión artritis cúrcuma.
Debido a sus propiedades anti-inflamatorias, los estudios sugieren ahora que la cúrcuma puede ayudar con la artritis debido a la artritis se caracteriza por la inflamación dolorosa de las articulaciones.
Además de la artritis cúrcuma, la curcumina, el ingrediente activo, se cree que ayuda con la enfermedad de Alzheimer debido a sus propiedades anti-inflamatorias.
De hecho, el Alzheimer es mucho más raro en la India que en los Estados Unidos y la cúrcuma se utiliza mucho en su cocina curry.
La investigación ha demostrado que en algunas ciudades y pueblos de la India, donde el uso de la cúrcuma es especialmente alto, casi no hay casos de la enfermedad de Alzheimer.
Tenga en cuenta que esto no es más que la correlación en este punto. Nadie sabe aún si la cúrcuma ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer ... pero la evidencia preliminar hasta el momento es prometedor.
Otra condición que la cúrcuma se utiliza para es la psoriasis, que es un escamosa, doloroso, y condición de la piel antiestéticos. Una vez más, la psoriasis es una enfermedad caracterizada por la inflamación .... y propiedades anti-inflamatorias de la cúrcuma puede ser clave para ayudar a contrarrestarlo.
Otros estudios han demostrado que la cúrcuma puede ayudar a reducir el colesterol y tener beneficios saludables para el corazón. Puede reducir las plaquetas se agrupen, lo que puede ayudar a proteger contra la aterosclerosis y mejorar la circulación sanguínea.
Ahora también se está estudiando para un posible papel en la protección contra ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de piel y cáncer de mama.
Algunos expertos naturales de la salud creen que la inflamación es a menudo el origen de la inmensa mayoría de las condiciones de salud graves y que el control de esta inflamación debe ser nuestro enfoque principal, si queremos una buena salud
En nuestra opinión, la cúrcuma potente anti-inflamatorio propiedades pueden ser la razón de los beneficios para la salud de la cúrcuma se extienden tan ampliamente.
Así, la próxima vez que se aloje en cocinar un plato étnico, trate de añadir un poco de cúrcuma sabrosa y saludable.