(NC) -Simplemente todo el mundo ha oído que el sueño es importante para la salud y el bienestar, pero usted sabe lo importante que es en realidad? El hecho es que el cuerpo humano puede sobrevivir sin comida y agua por más tiempo de lo que pueda, sin un sueño adecuado. Evaluar sus propias necesidades de sueño y poner a prueba su coeficiente intelectual del sueño con la siguiente prueba.
1. ¿Sabe usted la causa de la congestión nasal, ojos hinchados, y estornudos cuando se despierta por la mañana?
nada, es normal
el inicio de un resfriado
mi ropa de cama
Respuesta: c
A menudo es ácaros del polvo, moho y hongos que acechan en su ropa de cama que causan estas reacciones alérgicas . Los ácaros del polvo, moho, moho y prosperan en el ambiente húmedo y húmedos de la pluma y almohadas de plumas y ropa de cama. Estos rellenos atrapar la humedad y crean una atmósfera húmeda que los alérgenos amor. Lana, sin embargo, es hipoalergénica y absorbe la humedad libera rápidamente en el medio ambiente manteniendo usted y su lecho seco - durante toda la noche. notable capacidad de lana para absorber la humedad es importante que una persona promedio pierde hasta una pinta de la humedad de una noche mientras duermen.
2. ¿Sabe por qué sus articulaciones están dolorido y rígido en la mañana?
No dormir lo suficiente
sacude el exceso y girando
todos los anteriores
Respuesta: b
sacude el exceso de inflexión y es a menudo la causa de los dolores y dolor en las articulaciones. De acuerdo con un estudio australiano, la persona promedio revuelve 45 a 50 veces por noche. Esto interrumpe el sueño y causa dolor en las articulaciones. El estudio también mostró que los participantes que dormían en un colchón de lana redujeron su vueltas en la cama por más del 50 por ciento. Los participantes también tuvieron una frecuencia cardíaca más baja, más estable. Un colchón de lana cojines cojín de puntos de presión del cuerpo, como los hombros, las caderas, los tobillos y lo que es la elección ideal para una noche de sueño reparador. Natura Mundial, www.naturaworld.com, el mayor fabricante de ropa de cama de lana de América del Norte, produce almohadillas de colchón lleno de lana pura encerrada en 100% algodón sin blanquear, diseñado para darle una noche más saludable de sueño.
3. ¿Hace calor aquí, o soy yo? ¿Cuál es la solución?
dormir en camas diferentes
conseguir diferentes portadas para cada uno de nosotros
un edredón de lana
Respuesta: c
El escenario del sueño que las parejas a menudo informan es el "síndrome demasiado frío demasiado caliente "con un compañero de acurrucarse para mantener el calor y el otro socio dando inicio a las cubiertas que se enfríe. Un edredón de lana lleno Natura es la solución perfecta.
Lana regula la temperatura corporal de cada socio, manteniendo a la vez cómodo durante toda la noche.
Natura Mundial, www.naturaworld.com el fabricante más grande de América del Norte de la ropa de cama de lana, tiene una colección completa diseñada para eliminar el caldo de cultivo para los alérgenos comunes del sueño. almohadas, edredones y cojines del colchón de Natura están llenos de pura lana y recubiertas de algodón crudo 100%. colección de ropa de cama de lana de Natura está disponible en Home Outfitters, o por un distribuidor cerca de usted, llame al 1-888-NATURA3.
Natura mundo está preocupado por su salud, por lo que si cualquier condición del sueño tiene una duración de más de dos semanas, consulte a su médico .