TIP Y
A veces, se puede sentir como que están gastando todo su tiempo a la gestión de su diabetes y no hay tiempo en la investigación de cómo se puede vivir bien a pesar de su condición. Encontrar ideas frescas para hacer frente a la diabetes con los consejos a continuación.
TIP!
Si usted es diabético, debe aprender a disfrutar de forma saludable. Probablemente no es necesario que permite prohibir los dulces por completo.
Las almendras son excelentes para el manejo de los insta hambre y no molestar a los niveles diabéticos en absoluto! almendras de civil tienen una gran cantidad de proteínas, fibra y otros nutrientes, por lo que una alimentación sana para consumir. Guarde alguna por su televisor para una merienda saludable mientras está viendo su programa favorito!
Considere libre de carne, los alimentos ricos en proteínas como huevos, queso, nueces y frijoles. Pruebe varias cosas para mantenerse saludable y evitar el aburrimiento de una dieta estricta.
TIP!
Disminuir el riesgo de contraer diabetes por comer una dieta alta en fibra. Elija de trigo integral y alimentos de grano entero sobre sus contrapartes procesados, como el pan blanco, que tienen un alto índice glucémico peligrosamente
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Si lo hace la misma cosa cada vez, su vida será más organizado y más fácil. Mantenga su insulina cerca de ti y almacenarlo en el mismo lugar cada noche. Cuando se prueba, no perder de vista como una rutina para que no se olvide ningún paso. Además, trate de anotar sus números.
TIP!
Como un diabético, en lugar de comer tres comidas al día, considere la posibilidad de comer cinco o seis comidas más ligero. Al comer sobre una base más regular, el nivel de azúcar en la sangre será mucho más estable.
Las nueces añadir un toque de nutrición a su ensalada. Son una fuente de grasas monoinsaturadas. Estos aumentan la receptividad de sus células a la insulina, controlando así su diabetes. Además, contienen ácidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales, que le da un impulso de energía que sabe muy bien.
TIP!
Madres embarazadas deben entender y tomar en el corazón hecho de que la diabetes gestacional no ha sido causado por algo que han hecho. A veces sucede y una gran cantidad de las veces no se puede evitar que suceda.
Piense dos veces antes de conseguir una pedicura que si es diabético. Con frecuencia es difícil que los diabéticos tienen curación exitosa de lesiones en los pies. Incluso un pequeño corte recibida durante una pedicura podría causar problemas y complicaciones.
TIP!
Esto a menudo conduce a una mayor probabilidad de desarrollar diabetes de su hijo, ya sea al nacer o en un momento posterior en vida. Cuidar de sí mismo también se hará cargo de su hijo
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Como se ha visto, los consejos que ha leído aquí son un gran punto de partida para conseguir su diabetes bajo control, y le permiten tener la libertad en su vida que se le antoja. No sólo van a ahorrar tiempo, sino que le ayudará a sentirse mejor también.