En comparación con la mayoría de los deportes y otras actividades físicas que usted pueda imaginar, Yoga requiere muy poco a modo de accesorios. Sin embargo, es posible que tenga que prestar atención a lo poco que se necesita debido a algunas peculiaridades de la yoga. Los accesorios que pueda necesitar para yoga incluyen su ropa, colchonetas, accesorios, bolsas, material de formación, como los DVD y libros.
Ropa
Los ejercicios de yoga requieren para estirar y doblar y asumir posturas que revierten sus seres normales. Esto significa que usted necesita tomar el cuidado de la ropa que usa durante estos ejercicios para que no vienen en su camino o te distraigan, pero ayudará a concentrarse en el ejercicio en su lugar. Si usted está practicando en casa, usted podría estar tentado a usar un vestido viejo. Ya sea que 抮 E practicar en casa o en el exterior, hay ciertas reglas básicas que usted necesita para tener en cuenta. Su ropa debe ser cómoda, mientras que al mismo tiempo no ser ni demasiado suelto ni demasiado apretado. Si usted usa ropa suelta, que podría caer sobre su cara, por ejemplo, cuando haces ejercicios que implican el pie sobre los hombros o la cabeza. Las prendas ajustadas van a evitar que tenga la suficiente flexibilidad que se requiere para hacer sus ejercicios correctamente. La ropa debe ser tal que no está preocupado por la exposición no intencional. La ropa debe ser tal que no le distraiga de sus ejercicios y meditación. Usted debe ser capaz de encontrar la ropa adecuada en una tienda de ropa deportiva o en tiendas en línea.
Mats
Los ejercicios de yoga se llevan a cabo en el suelo por lo general con los pies descalzos. Las posturas pueden conducir a la pérdida del equilibrio, especialmente en las etapas iniciales y pueden resultar en una caída. Es necesario algo que va a evitar el contacto directo de su cuerpo con el suelo desnudo que también le protegerá en caso de que pierda el equilibrio y se caiga. Los ejercicios de yoga pueden hacer sudar mucho, a su vez presentar una tendencia a deslizarse fácilmente. Esteras pueden ayudarle aquí y minimizar el potencial para deslizarse y también le protegerá en caso de que lo hace. Una colchoneta de yoga está diseñado precisamente con estos requisitos en mente, y es un accesorio muy valiosa para los profesionales serios de yoga. colchonetas de yoga se pueden comprar en línea.
Apoyos
Inicialmente algunas de las posturas puede ser difícil para los principiantes asumen. Es posible que necesite un poco de ayuda con estos por lo menos para empezar. Hay una variedad de accesorios disponibles que pueden ayudar con muchas de estas posturas difíciles.
Bolsas
Las bolsas son útiles para llevar a sus accesorios de yoga con facilidad. bolsas de yoga son más útiles en la realización de sus esteras alrededor, así que asegúrese de que el tamaño de la bolsa que elija coincide con el tamaño de su colchoneta. Las bolsas tienen disposición para guardar otros accesorios y artículos personales así.
Libros y Videos
Si no puede ir a una clase de yoga, me gustaría tener una fuente útil para la revisión de lo que se hace en la clase, o le gustaría prepararse antes de asistir a la clase, Yoga libros, CDs de vídeo y DVD son una valiosa ayuda que le pueden ayudar. videos de yoga están disponibles para varios kevels de practicantes y pueden llevará paso a paso. La ventaja añadida es que estos videos son producidos normalmente por los maestros de renombre mundial de yoga, por lo que se obtiene el mejor consejo. la música de yoga es otro elemento que es posible que desee agregar a su lista de accesorios. La buena música puede hacer que su experiencia de yoga más agradable y productiva. Todos estos equipos? Libros, CDs, DVDs, vídeo y música están disponibles en línea, de modo que usted puede hacer su elección desde la comodidad de su hogar.