El impulso de energía Perfect Pre-Entrenamiento

Estimado Lector de Salud Consciente, España


Ahhhhh ... un gigantesco plato de pasta de la noche antes de un gran entrenamiento, carrera de larga distancia o un gran juego . Es lo que todos los atletas hacen, ¿verdad? Se cargan en toneladas de carbohidratos, para que puedan obtener la "energía extra" que van a necesitar.

Sólo que no lo hacen. Obtener la energía extra, quiero decir.

preparadores físicos convencionales y nutricionistas te dirán que la pasta y los carbohidratos son como se obtiene la fuerza para funcionar a su máxima capacidad.

Me han conocido esto sólo no funciona. Ahora tengo nuevas pruebas acerca de por qué.

Acabo de leer un estudio en
Ejercicio y Ciencias de la opinión del Deporte que muestra por qué hacer lo contrario y sustituyendo los carbohidratos antes de hacer ejercicio es mucho mejor para usted. 1