Longevity significa vida larga, prolongada existencia, una gran duración de la vida. También es sinónimo de esperanza de vida. Larga vida más larga que implica algo y esto significa que el promedio de life.When alguien vive más tiempo que las personas normales, entonces se podría decir que él /ella tiene la longevidad. Si usted está decidido a llegar a la edad máxima probable entonces que usted busca el objetivo de largo life.When alguien es firme para alcanzar el nivel más edad probable, entonces él /ella está luchando por el objetivo de la vida. Este objetivo puede lograrse haciendo actitudes saludables y behaviors.Longevity se determina en casi un 30 por ciento de la genética o herencia; las razones restantes provienen de comportamientos, actitudes, medio ambiente y poca cantidad de la fortuna. En realidad, hay dos aspectos de la longevidad, vida larga y fina que viven. El objetivo es permanecer vivo en varios años sanos y alegres si los cultivos en todo el mundo possible.Many se han interesado siempre en la fabricación de una vida más larga. Casi todas las culturas tienen historias e intentaron aumentar la vida. Taoísmo en China temprana se centró en la vida que se extiende por la preservación de "fluidos corporales". Los alquimistas medievales buscaron pociones que podrían traer longer.Reflections de vida con respecto a la longevidad normalmente han ido más allá al reconocer la falta de vidas humanas y han incorporado el pensamiento acerca de los métodos que se extiende en la vida. La longevidad ha sido el tema de la sociedad científica y del mismo modo a las novelas de escritores utópicos, la ciencia ficción y los factores que pueden afectar travels.Some la esperanza de vida o la longevidad: Género - la esperanza media de vida de América al nacer es de 75 años para los hombres y 81 años para mujeres. Estado Civil - Diversos estudios han comprobado que las personas casadas en especial los hombres casados, mantenerse con vida más larga en comparación con su viudo, divorciado o coincidencia no-casada parts.Location- estudios en cuenta que si te quedas y vive en el medio rural, que tendrá la oportunidad a vivir más que los que viven en zonas urbanas. Hay menos contaminación en las zonas rurales en comparación de las maneras de mejorar la longevidad ciudades.3: Ejercicio - hacer algunos ejercicios de fuerza durante al menos 3 veces a la semana. Las personas que hacen ejercicios cardiovasculares energéticos se prevé que tenga una vida más larga que los que no están teniendo exercises.2) Tome sus vitaminas 'Se ha demostrado que las personas que toman vitaminas por lo general tienen una vida más larga en comparación con aquellas personas que no toman vitaminas. Las multivitaminas actúan como agentes de relleno en la dieta de los nutrientes y vitaminas que necesita el organismo. Hay algunas evidencias de que tomar vitaminas se añaden a la esperanza de vida. Buenas multivitaminas pueden ayudar a alguien a evitar dolencias o diseases.Studies muestran que las personas que siguen teniendo las actividades físicas cuando sean mayores tienen menos posibilidades de conseguir corazón enfermedades /dolencias. Los ejercicios ayudan a la gente a aumentar la esperanza de vida y mejorar sus health.Take Vitaminas - los estudios demuestran que las personas que toman vitaminas por lo general viven más tiempo, en comparación con las personas que no toman vitaminas. Las multivitaminas actúan como agentes de carga a la dieta para las vitaminas y nutrientes que el cuerpo requiere. Buenas multivitaminas pueden ayudar a alguien a evitar illnesses.Sleep más - el sueño puede ayudar al cuerpo a equilibrar las hormonas y durante la reparación. Es un hecho que si se duerme bien, estás descansado muy bien y tendrá la energía, de lo que será menos propenso a destruir su buen habits.People la salud tienden a volcar prácticas saludables y que se siente estresado o cansado. Al trabajar activamente para mantener /mejorar el sueño y mantener el estrés de distancia, cualquiera puede ajustar a alguien a hacer en su vida.