Una adicción a la nicotina es grave hecho. Muchos estudios han demostrado que es una de las sustancias más adictivas que se conocen, y la mayoría de la gente va a tener una dependencia a él poco después de que comienzan a fumar con regularidad. Cuando se fuma un cigarrillo, que el cuerpo recibe una descarga instantánea de la nicotina - hay un aumento en sus niveles de nicotina que se disipa lentamente, y cuando sus niveles de nicotina caen por debajo de un cierto punto en el que va a sentir antojo otro pico, en forma de otro cigarrillo.
Como fumador, que forma parte de la adición física de su cuerpo a la nicotina tiene que ver con el alivio que en estos "éxitos", y es por esta razón que un intento de dejar de fumar puede ser tan difícil. Lo más importante en cualquier intento de dejar de fumar es la fuerza de voluntad, y las posibilidades de que usted tendrá éxito en permanecer libres de humo sin el uso de la fuerza de voluntad son extremadamente escasas. En los mismos casos, sin embargo, puede beneficiarse del uso de una ayuda médica, además de su fuerza de voluntad. Las ayudas más comunes y conocidas a dejar de fumar son los que suministran y regulan la nicotina en el torrente sanguíneo.
Una opción popular es el chicle de nicotina. Esta es la goma que se asemeja a la goma de mascar ordinaria, pero por supuesto que contiene nicotina. La goma de mascar de nicotina razón puede ser eficaz es debido a que se puede replicar picos de nicotina en el torrente sanguíneo sin necesidad de cigarrillos. El problema que algunas personas se producen con el parche de nicotina - otro proveedor de nicotina populares - es que un parche de nicotina suministra una cantidad constante de nicotina en el torrente sanguíneo. No hay pico, o "éxito", con un parche, y por esta razón algunas personas todavía se encuentran antojo de cigarrillos cuando usan el parche: a pesar de que el cuerpo está recibiendo la nicotina, que desea el éxito que el cigarrillo proporciona
con el chicle de nicotina, puede intentar replicar este éxito sin un cigarrillo. La goma no se mastica como un chicle normal, - en lugar que tiene en la boca sin masticar durante largos períodos de tiempo, y luego darle un par de mastica cuando se desea una liberación de la nicotina, tanto como usted tomaría un lastre para un cigarrillo para un golpe rápido de nicotina. Una pauta típica para el chicle de nicotina sería masticarla 3-4 veces, hasta que se sienta una sensación de hormigueo, momento en el que debe aplanar y colocarlo entre la mejilla y la encía. Repita el proceso de masticación breve a intervalos ocasionales, según sea necesario. Bajo ninguna circunstancia se debe a la nicotina goma de masticar como un chicle normal, ya que demasiada nicotina se libera en el torrente sanguíneo.
chicle de nicotina viene en 2 mg y 4 mg fortalezas (se recomienda el 4 mg si fuma más de 20 cigarrillos al día). se recomienda el uso de la goma cada 1-2 horas durante el día, por un período de hasta 3 meses. El único inconveniente de chicles de nicotina es que no se puede beber nada excepto agua durante 15 minutos antes y durante la masticación. Por esta razón, los chicles de nicotina no es útil en un bar, que es donde muchos ex-fumadores necesitan más ayuda. A pesar de esto, el chicle de nicotina puede ser una herramienta eficaz - cuando se combina con su fuerza de voluntad -. En un intento de dejar de fumar