There es en realidad una relación entre las emociones y la forma de comer, y las razones por las que una mujer gana o pierde peso a menudo tiene una conexión con cómo se siente en ese momento. Hay muchas razones por qué las mujeres ganan y pierden peso debido a cómo se sienten. Algunas de las razones de aumento de peso incluyen la sensación de encontrar consuelo en la comida cuando están deprimidos o se siente triste. razones de pérdida de peso pueden girar en torno a sentimientos de culpa o debido a las malas experiencias y traumas. Aumento de peso debido a comer emocional Algunas mujeres aumentan de peso y se preguntan por qué. Una de las razones que ellos no saben por qué 抰 es porque están tan acostumbrados a recurrir a los alimentos para la comodidad cada vez que se sienten tristes o hacia abajo que parece ser la norma, y ellos no se dan cuenta que 抰. Pueden aumentar de peso durante un período bastante problemática en su vida y se come en busca de consuelo más de lo habitual debido a un aumento en el estrés emocional que sienten. Esto resulta en el aumento de peso durante un período tan. Otras emociones que pueden desencadenar el comer emocional o atracones incluyen el aburrimiento, los celos, la inquietud, la vergüenza, la ira, y otros. La espontaneidad en la que comen cuando se sienten cualquiera de estos es debido a la sensación de sentirse bien que los alimentos trae, y cuando una persona se siente cualquiera de estas emociones negativas, por lo general a su vez a la rápida selección-me-up que los alimentos por lo general proporciona. La pérdida de peso, aumento de peso, y trastornos de la alimentación Otro vínculo bien documentado entre las emociones y la alimentación es el enlace entre las experiencias traumáticas y la alimentación. Cuando una mujer experimenta determinados eventos traumáticos en su vida, hay una tendencia a que ella sufre de trastornos que pueden conducir a la pérdida de peso o aumento de peso comiendo. Algunos de estos problemas son los resultados de una experiencia que tenían y esta experiencia se implanta en el cerebro y altera sus patrones de alimentación. Un ejemplo de esto sería la chica que se le dijo que era gorda cuando era un niño, fue ridiculizado por su peso, e incluso fue herido físicamente a causa de ella. Esto puede dar lugar a la niña que crece luchando con trastornos de la alimentación como la anorexia o la bulimia, debido a que la experiencia traumática. Otro escenario posible cuando se trata de emociones, experiencias y problemas de alimentación es cuando un niño crece sin la debida orientación y la falta de atención. A continuación, busca la comodidad y consuelo en la comida y lo más probable es que podía llegar a ser obesos o con sobrepeso debido a la alimentación constante que podría disfrutar de llenar los vacíos emocionales que ella encuentra en su vida. Cómo manejar sus emociones para Dejar irregulares hábitos alimenticios Si bien esto puede parecer una solución bastante fácil dejar de patrones alimenticios irregulares e insalubres, el manejo de sus emociones para volver a un estilo de vida normal de comer puede ser complicado. El uso de alimentos para hacer frente a ciertos problemas y las emociones puede ser un hábito tan profundamente arraigado y es un uno de esos fácil volver a que tomará tiempo y ayudar a dejar de depender de uno mismo a partir de esto. El primer paso sería reconocer la presencia de este problema y el siguiente paso es encontrar ayuda, ya sea profesionalmente o de alguien cercano y de apoyo de usted y sus objetivos para conseguir que deje de buscar consuelo emocional de los alimentos.