Shaun T, que es famoso por el programa de entrenamiento de Hip Hop Abs, ha lanzado otro programa a través de Beachbody llamada locura. El entrenamiento de locura es totalmente diferente de la cadera Hop Abs entrenamiento y ha sido catalogada como el programa de entrenamiento más duro jamás poner en un DVD. En este nuevo programa de entrenamiento de Shaun T utiliza su técnica de quemar la mayor cantidad de calorías en una hora llamado MAX training.What intervalo es exactamente MAX intervalo de la formación? Es posible que tenga sobre el entrenamiento del intervalo antes, pero MAX entrenamiento de intervalo es más probable nuevo para usted . Lo que hace el entrenamiento de la locura, es lo que empuja a su máximo. Shaun T tomó el entrenamiento a intervalos regulares y, básicamente, se bombea hacia arriba unos diez muescas. MAX entrenamiento a intervalos más largos implica ráfagas de ejercicios de alta intensidad seguidos de periodos resto está relacionado más pequeños. La mayoría de los programas de entrenamiento de intervalos que se han hecho antes tenían más cortas ráfagas de alta intensidad con períodos de descanso más largos. Así, en vez de hacer un minuto de ascensores de rodilla constantes, con la locura que puede estar haciendo 3 minutos de ascensores de rodilla constantes. Con la locura entrenamiento que se alternan entre intervalos aeróbicos y anaeróbicos intervalos, por lo que el cuerpo es desafiado constantemente con nueva exercises.What son los beneficios del entrenamiento de intervalo MAX? Los beneficios del entrenamiento de intervalo MAX son abundantes. De acuerdo con el entrenamiento de locura, una persona promedio puede quemar hasta 1.000 calorías por hora con el entrenamiento a intervalos MAX. Eso es el doble de lo que algunos entrenamientos normales pueden quemar en una hora. Cuando se queman más calorías por hora, usted va a perder peso más rápido y tonificar su cuerpo mucho más rápido. La locura de Shaun T afirma que se puede formar de nuevo fácilmente su cuerpo en 60 días si sigue el programa de entrenamiento, ya que está diseñada. Otro beneficio de MAX entrenamiento de intervalo es que incluso después de que se termine de entrenar usted todavía va a quemar calorías, incluso mientras duerme. MAX intervalo de la formación será acelerar su metabolismo, incluso cuando usted está en un ritmo en reposo. Esto significa que mientras usted está durmiendo, se podía quema el doble de calorías como lo haría normalmente acaba de hacer su entrenamiento de la locura de ese día. Con este tipo de entrenamiento a intervalos, su cuerpo se ve amenazada constantemente, por lo que todavía se quema calorías incluso después de su entrenamiento ha terminado. Además, usted no tiene que preocuparse por mesetas de pérdida de peso con el entrenamiento de locura, como se puede fácilmente hacer un salto de comenzar su pérdida de peso cada entrenamiento semana.El desarrolla la masa muscular, que a pesar de que puede pesar un poco más que la grasa, se quema calorías a un ritmo mucho más rápido. Su cuerpo también se ve mucho más tonificado y saludable cuando se tiene buena masa muscular en lugar de grasa en exceso. Con el entrenamiento de locura que son capaces de obtener el paquete de seis abs que puede haber soñado siempre apagado si usted sigue el programa de entrenamiento para el tee. Esto también incluye una nutrición adecuada, así como el mantener el ritmo de los entrenamientos. MAX intervalo de la formación va hacia arriba y por encima del intervalo de la formación normal que puede ser usado para. Da mucho que pensar y se tarda un montón de esfuerzo, ya que no es fácil de hacer, pero los beneficios son numerosos.