Mientras duerme se mueve a través de cinco etapas diferentes de sueño, incluyendo semi-conciencia y REM. Sin embargo usted no gasta la misma cantidad de tiempo en cada uno, tampoco son igualmente beneficiosos. Usted sentarse, leer artículos aburridos sobre el sueño es, probablemente, haciendo que un poco cansado. Tal vez usted está recibiendo hasta el punto que usted está comenzando a alejarse de la conciencia, nada como la inconsciencia total, pero no es realmente nada por el estilo, ya sea la conciencia. sueños pesados día, o períodos de explanación, son cuando está introduciendo semi-conciencia. Este es un período en el que están sintiendo el medio ambiente, sino que en realidad no están interpretando que en un momento level.Many conscientes gente va a negar que se durmieron cuando llegan a esta etapa de la conciencia que es porque sinceramente no creo que estaban inconscientes ; la realidad es que estaban en una especie de limbo.After consciente de haber hecho a través de limbo estás con éxito y legítimamente dormido. Esto se conoce como la etapa de dormir o N1, y esto es cuando su cerebro comienza a tomar imágenes y sentidos desde el día y les dispara a la corteza prefrontal. Si alguna vez has tenido un sueño en el que se sentía como usted experimentó un día entero en una única de cinco segundo PNA, es porque estabas en el sueño N1. Esto básicamente es como el ahorro de tiempo antes de que apaga el ordenador, pero en este caso el equipo es su brain.N2 y N3 son relativamente improductivos por lo que el desarrollo del cerebro va; por lo general en el principio de la noche la gente pasar más tiempo en estas fases de sueño REM en movimiento hacia más y más a lo largo de la noche. Curiosamente REM no es el nivel más profundo de sueño se puede lograr; de hecho, N3 es. Así se pasa de semi-conciencia de N1 a N3 luego hacia abajo y luego empezar a trabajar su camino de regreso a la conciencia. Justo antes de llegar a estar totalmente despierto el cerebro llegará a REM.This es la etapa mágica del sueño donde su cerebro comienza recuerdos en desarrollo y las reacciones musculares, y esto también es el momento en el sueño cuando su cerebro está fortificada contra los trastornos mentales. Cada una de estas etapas diferentes trazados se verá como un paisaje de la ciudad, por lo que se llama la arquitectura del sueño. Si necesita una ilustración visual tipo "arquitectura del sueño" en Googles búsqueda de imágenes. Esto debe darle una idea bastante sólida de cómo works.Now sueño que usted sabe sobre el sueño que usted debe ir a decirle a sus amigos. Sea como, "Hey existen estas cinco etapas diferentes de sueño que son reales fresco."