Estimado Lector de Salud Consciente, España
Cuando estaba en la escuela de medicina, nunca me hablaron de la hormona leptina. Ellos ni siquiera sabían que existía.
A continuación, la comunidad médica ampliamente aceptada la idea de que la leptina era una nueva vía potencial para controlar la obesidad, ya que dejaría de su hambre. Algunos incluso fueron tan lejos como lo que sugiere que debemos dar a todos los que estaban con sobrepeso una inyección de leptina.
Ahora nos damos cuenta que no es lo que pensamos que era. La leptina debe controlar el hambre. Sin embargo, cuando aumenta demasiado de peso que se vuelven resistentes a la leptina. Su cerebro entonces ignorar las señales de la leptina. Dar a las personas más leptina solamente lo hará peor.
Es sólo sirve para demostrar lo poco que sabemos, y cómo las cosas van cambiando.
Pero siempre hemos supuesto que lo que sabemos ahora es el final de la partida. Se nos enseña la información como si fuera su conjunto y de hecho, como si sabemos lo que estamos hablando
.
A continuación, en el futuro, mirar hacia atrás y decir: "Chico, estamos seguros de que no sabía lo que estaban hablando. Es una buena cosa que sabemos ahora. "
Dentro de unos años, miraremos atrás y hacer lo mismo otra vez. Esto nunca se termina.
Es lo que he visto toda mi vida. ¿Qué te dice? Que no podemos confiar en la ciencia? Que no estamos haciendo ningún progreso? Que nadie sabe nada?
No ... lo que hace es darnos humildad. Debemos ser humildes acerca de nuestro estado de conocimiento
Y es lo que me ha dado esta pequeña perla de la sabiduría:.. La naturaleza es mejor hasta que se demuestre lo contrario
El hecho de que hemos descubierto la hormona leptina, don 't creo que podemos hacer algo mejor que la naturaleza. "Vamos a dar a cada uno una inyección de leptina, porque somos más inteligentes que la naturaleza. La naturaleza ha metido la pata y vamos a solucionarlo. "
Mientras tanto, siempre encontramos a cabo alguna otra cosa que no sabíamos en ese momento. Al igual que el hecho de que no se puede simplemente dar a la gente disparos de leptina
Lo mejor de intentar imitar a la naturaleza, a imitar lo que ocurre de manera natural -.. Porque hacemos aún no se entiende completamente
Sin embargo, seguimos tratando de encontrar sustitutos de la naturaleza.
nos dijeron que la margarina era mejor para nosotros que la mantequilla. Nos dieron todas las razones por las que ... la grasa saturada en la mantequilla es malo para ti, así que usted tiene que consumir esta grasa poliinsaturada no natural a partir de aceite vegetal.
Y es empeorar las cosas.
ni siquiera han sido capaces de encontrar un sustituto de azúcar. Y eso es una búsqueda que ha estado ocurriendo durante 120 años. Cada vez que nos encontramos con uno que resulta ser peor que el azúcar.
Ahora los científicos se han centrado en una forma de "curar" la obesidad, y señalado a la leptina.
La leptina le dice a su cerebro para enviar dos señales: una, que apaga el hambre porque estás lleno. Dos, de decirle a su cuerpo que no necesita mucha grasa, y para quemar el exceso como la energía.
Pero consejo de la dieta moderna recomienda cargar todo el mundo para arriba en almidones, y mantenerse alejado de la carne y los huevos, nuestro principal fuentes de proteínas y nutrición para todo el curso de la existencia humana.
Eso será una señal al cuerpo para almacenar grasa. Si eso sucede, la leptina lleva mensajes a su cerebro empezar se mezclen.
La leptina normalmente se une a receptores de la leptina "." Pero más células de grasa aumentan la inflamación. Eso hace que el hígado produzca una proteína llamada CRP. Y la PCR se une a la leptina, deja que llegue a sus receptores, y bloquea su signals.1
Más leptina comienza a acumularse debido a las células de grasa están tratando de obtener la señal de "estoy lleno" al cerebro. Pero hay tanto, con el tiempo el cerebro deja de escuchar.
Eso se llama resistencia a la leptina. Y es una de las razones por las que puede sentir hambre todo el tiempo, y no puede derretir la grasa de forma natural.
Y no es simplemente demasiado leptina que meta la pata de las señales. Un nuevo estudio observó a las mujeres que tienen muy poca grasa corporal. Tienen una falta de leptina. Esto puede hacer que sus ciclos mensuales se detengan y puede provocar infertilidad, baja densidad ósea y osteoporosis.2
Afortunadamente, la naturaleza nos ha provisto de una manera de mantener sus hormonas de conseguir sus señales cruzadas. Y que no implica ningún inyecciones o medicamentos.
He encontrado una hierba de las profundidades de los bosques de África occidental que muestran los estudios le permite mantener sus niveles de leptina normal. Se puede utilizar para mantener un peso corporal saludable y su capacidad de fusión de la grasa natural.
Es la hierba
Irvingia gabonensis
. También se llama mango silvestre, Irvingia proviene de los bosques de África y ayuda a la leptina trabajo normalmente. Todas las partes del árbol de Irvingia se utilizan como medicina en África Occidental. También se alimentan de los frutos y las semillas, y tienen muy poco o nada de la obesidad allí.
Debido a su notable efecto en la reducción de peso, los científicos probaron los efectos de Irvingia en los niveles de leptina.
Un estudio medido el efecto de Irvingia en células de grasa. Se inyectaron las células con Irvingia y encontraron que la hierba redujo significativamente la producción de leptina y los niveles de leptina. Los que recibieron la mayor parte Irvingia reducir sus niveles de leptina en más del 60 por ciento en tan sólo 12 a 24 horas.3
El último estudio Irvingia miraba a 100 personas que toman un extracto de la semilla durante 10 semanas. Los investigadores encontraron que había mejorado los niveles de casi cada medición del metabolismo se puede tomar en la grasa corporal se refiere. Pero sorprendentemente, Irvingia se redujo en un 49% la leptina, y cayó al suelo PCR en un 52 por ciento!
semillas de Irvingia gabonensis tienen gran cantidad de proteínas, grasas saludables y minerales, y en general son buenos para su sistema digestivo. Irvingia es también un antioxidante. En un estudio, su poder antioxidante encabezó una lista de otras 14 hierbas y especias de la misma área de África.4
Hay lugares que se pueden comprar fruta madura Irvingia gabonensis. También puede obtener los frutos secos y semillas. Pero recuerda que sólo el extracto de semilla reduce la leptina en los estudios.
Los estudios dieron a las personas de hasta 350 mg por día. Sin embargo, para mejorar el peso corporal y la función de la leptina, lo recomiendo 150 mg al día de extracto de semilla de Irvingia. Hotel