Of los cuatro pacientes que vi ayer cuatro eran de medicamentos con estatinas.
Los cuatro nuevos pacientes estaban tomando un medicamento para reducir el colesterol. He estado diciendo durante 15 años lo terrible que es, y durante ese tiempo ha empeorado cada año.
Uno de mis nuevos pacientes me dijo: "Primero mi doctor me recetó Lipitor y tengo estos dolores en las piernas tan malo que se quejó hasta que me quitó. La única forma en que lo tengo que quitarme le estaba diciendo que no me aguanto más. De manera que el me puso en Crestor.
"Desde entonces, estoy peor. Ahora tengo dolores en mis piernas, me duele la espalda ... incluso mi cuello está rígido. Todos los días me despierto y me cuesta más. Así que le dije a mi doctor y me dijo: 'No se puede detener. No sólo eso, sino que queremos que su colesterol LDL hasta por debajo de 70 y el suyo es 130 por lo que vamos a tener que tomar más de la estatina. "
Fue entonces cuando se decidió que era suficiente, y él vino a mí.
le dije, "lo primero que quiero hacer es dejar de tomar Crestor."
"Bueno, puedo empezar se estrecha ..."
"no, no es la forma cónica", le dije. "Deja de hoy en día. Detener inmediatamente. "
Se puso tan excitado que tenía que levantarse y salir de la habitación.
Salió y consiguió su esposa y se abrazaron!
Entonces ella vino y me abrazó y tenían una pequeña celebración allí mismo, en mi oficina. Estaban tan contentos que estaban eufóricos porque un médico les había dicho que al fin pudo detener el medicamento. Francia El cardiólogo habían hecho tales intimidaciones en él ... porque la mayoría de los cardiólogos todavía están recomendando "medicamentos de estatina para todo el mundo." Es como si hubieran . sido encerrado en una cueva
Mi paciente había dicho a su cardiólogo, "leo estas cosas de este médico que dice que aumentar el HDL con el ejercicio - que tiene un programa donde se puede fortalecer el corazón - y usted puede hacerlo con la dieta y suplementos ... "Francia El cardiólogo le dijo:" Todo eso se ponen juntos tal vez sea 5%. El otro 95% está usted tomando este medicamento. "
Mayoría de los médicos siguen considerando que la investigación del colesterol que es uno de los mejores predictores de ataque al corazón. Si sus niveles de colesterol son la más mínima poco alta, que tire de la pista de la prescripción y escribir una receta para una estatina - a pesar del hecho de que casi el 75 por ciento de las personas que tienen ataques al corazón tienen niveles normales de colesterol
1 |. para el cardiólogo, la razón por la que este hombre tuvo un ataque al corazón era debido a una deficiencia de la medicación, y no hay nada más que pueda hacer por él. Sólo tiene que tomar el medicamento
Mientras tanto, la lista de los efectos secundarios de estos fármacos es tan largo que verían sus ojos vidriosos es decir que ellos todos se imprimen aquí
Sólo uno de estos efectos secundarios -.. Que las estatinas causan un gran número de personas que sufren de fatiga, calambres musculares y debilidad muscular, o incluso
rabdomiolisis
, cuando las células musculares se rompen y se desintegran - es suficiente para decirme que esto es una clase de fármacos que don 'quiero ir a ninguna parte cerca de
para que el aumento de HDL, LDL menor y evitar ser empujados a una muerte temprana por los efectos secundarios de los medicamentos con estatinas, esto es lo que debe hacer:.
Paso 1 ) Diviértete y darse un desafío -, cortos períodos intensos de esfuerzo, como lo describo en mi PACE programa son la forma más eficaz para aumentar su nivel de HDL. Un estudio observó personal de la Armada que pasan por un entrenamiento intenso. Después de sólo 5 días, el nivel de HDL había aumentado un 31%
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Paso 2) comer alimentos puros y limpios - Manténgase alejado de los alimentos procesados y comida chatarra ... especialmente azúcares refinados. En lugar de comer proteínas magras y carbohidratos no procesados, como frutas y verduras
Paso 3) Beber con moderación -. Una a dos bebidas al día han demostrado que aumentan el HDL. Un nuevo estudio siguió a 4.168 médicos de 14 años. Se encontró que los médicos fueron capaces de aumentar el nivel de HDL en casi un total de 1 mg /dl, simplemente por beber una porción de alcohol todos los días
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Paso 4) Tómese unos buenos suplementos -. Tomar 50 mg de la niacina (vitamina B3) mejora su nivel de HDL diaria. Los omega-3 aumentan el HDL también. Puede encontrar los omega-3 en la carne de vacuno alimentado con pasto, las nueces, el aceite de oliva, pescado de agua fría, y en la fuente vegetal más rica del mundo de ácidos grasos omega-3, aceite de Sacha Inchi. Sacha Inchi tiene casi 7 gramos en cada cucharada.
Paso 5) Si ya tiene una cierta debilidad muscular o dolor, tome 600 mg por día de ácido alfa-lipoico. Los estudios demuestran que previene o mejora la conducción nerviosa, el flujo sanguíneo a los nervios y la actividad nerviosa, y alivia los síntomas de dolor muscular.
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