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Los ataques de pánico: formas efectivas de Cope


Jill es un estudiante o 21 y /universidad que solía hacerlo bien hasta hace unos meses, cuando ella comenzó a experimentar 搘 EIRD ataques casi a diario?. Ella describió su experiencia como 揾 orrible.?When ella tiene el ataque, ella siente que ella? S punto de morir o de desarrollar un accidente cerebrovascular.
Un día, mientras estaba en un centro comercial, de repente se desarrolló un 搊 verwhelming sensación? Todo su cuerpo. Estaba sudoroso y tembloroso y sintió que su corazón latía tan rápido. Al cabo de unos segundos, también sufría de dolor en el pecho y dificultad para respirar. Este episodio se prolongó durante unos 10 minutos, pero ella sentía que se trataba de sus peores diez minutos de su vida.
Abrumado por su experiencia, ella ha mantenido lejos de los centros comerciales y ha evitado estar en una multitud de personas. Debido a la frecuencia de los ataques, Jill puede 抰 más funcionar normalmente. Ella tiene miedo de salir de casa e ir a trabajar.
experiencia de Jill 抯 es típico de una persona con trastorno de angustia. Una persona con trastorno de pánico se desarrolla ataques de ansiedad asociados con el pensamiento de que él o ella podría morir o desarrollar un derrame cerebral o ataque al corazón. Los cambios físicos, tales como ritmo cardíaco acelerado, dificultad para respirar, desmayos episodios, sudoración y temblores son algunos de los síntomas que la acompañan.
Un episodio típico por lo general viene 搊 ut de la nada? y no precipita por cualquier desencadenante. Por lo tanto, puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar. Un ataque puede durar unos pocos a varios minutos.
Un episodio puede hacer que una persona se sienta miedo de tener otro. De hecho, muchas personas se sienten angustiados anticipar la ocurrencia de otro ataque. Así que la mayoría de las personas prefieren quedarse en casa y aislarse de los amigos, compañeros de trabajo, e incluso familiares. Con el tiempo se convierten en incapacitado.
Si 抮 E como Jill, ¿hay algún tratamiento que pueda ayudar?
Sí, la hay. Los individuos con esta condición son tratados con éxito con un antidepresivo como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Por lo general, la dosis debe ser iniciado bajo, por ejemplo 10 mg /día de citalopram. Después de unas semanas, la dosis debe aumentarse gradualmente dependiendo de la situación clínica de la persona 抯.
La terapia cognitivo conductual es también muy eficaz. Este tipo de psicoterapia 搕 alc? Ayuda al individuo a reestructurar su pensamiento. cognición negativa asociada con la enfermedad debe tratarse en la terapia, ya que crea más daño que bien. Las técnicas de relajación, como ejercicios de respiración también debe ayudar.
Durante el tratamiento, la paciencia es muy importante, ya que toma un tiempo antes de cualquier intervención ayuda. Sin embargo, don 抰 desesperación. Después de unas semanas, el medicamento debe empezar a trabajar y te dará una sensación de confort.
¿Qué? S el papel de las benzodiazepinas (por ejemplo, lorazepam o clonazepam) en el tratamiento del trastorno de pánico? Este tipo de medicamento puede proporcionar alivio agudo, pero debe ser usada solamente en el corto plazo debido a su potencial de adicción. Para el tratamiento a largo plazo, los antidepresivos y la psicoterapia son todavía preferible.

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