Cada vez que regreso a África, me recuerda cuán naturales del cuidado de la salud es aquí
Hace poco vi un remedio herbolario local de un paciente de acidez crónica con una. té hecho a partir de un arraigo popular (más sobre esto en breve).
la acidez es un trastorno común del estómago causada por la producción excesiva de ácido en el estómago.
En Estados Unidos, la medicina convencional es probable lanzando "tratamientos" de las grandes empresas farmacéuticas en el que - al igual que los inhibidores de la bomba de protones (IBP), que bloquean la producción de ácido del estómago. Es posible que estas mejor saber como Nexium, Prilosec y Prevacid
Pero estos IBP tienen algunas desventajas bastante grande es poco probable que oír hablar de su médico
Los estudios muestran que éstos puedan:..
Causa diarrea y la neumonía;
disparador de vitamina B y calcio deficiencias;
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interferir con medicamentos anticoagulantes;
Aumentar el riesgo de fracturas de cadera;
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aumentar el riesgo de ataque al corazón
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Y mientras que los IBP pueden ayudar a aliviar la acidez en el corto plazo - no van a resolver el problema
en un minuto, voy a decirle sobre algunos grandes remedios naturales para la acidez estomacal que son bien conocidos aquí en África -. y para los pacientes que vienen a mi clínica.
Pero primero, vamos a ver por qué de la medicina convencional PPI "remedios" no son la respuesta a su acidez.
el problema central con ellos es que están enfocados en el ácido del estómago como la causa de la acidez estomacal. Sin embargo, las últimas investigaciones científicas no es compatible con esto en absoluto.
Ves, a medida que envejecen, su cuerpo a producir el ácido del estómago MENOS. La investigación recientemente publicado en la revista American Journal of Digestive Diseases reveló que el 69% de los adultos mayores de 80 en realidad sufren de aclorhidria, una condición caracterizada por el ácido estomacal bajo.
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distensión, eructos y flatulencias inmediatamente después de las comidas son síntomas comunes causados por el ácido del estómago bajo.
Si el exceso de ácido en el estómago eran realmente las causas de la acidez estomacal, los niños sufren más que los adultos. Y eso no es obviamente el caso.
Entonces, ¿qué está pasando en realidad?
En contra de las afirmaciones de la medicina convencional, el ácido del estómago no es su enemigo. Necesitamos el ácido del estómago, ya que ayuda a digerir los alimentos y absorber los nutrientes.
Su ácido del estómago es también una parte fundamental de su sistema inmunológico. Esto ayuda a protegerse de las bacterias dañinas. - Al igual que el H. pylori, que se desarrolla en un ambiente de baja acidez y es una causa importante de úlceras estomacales y duodenales, gastritis e incluso puede provocar cáncer gástrico
Un daba a causa de ardor de estómago es el esfínter esofágico inferior (EEI). Este es un pequeño músculo que se abre y se cierra para permitir el paso de alimentos desde el esófago hasta el estómago.
Normalmente, cuando el alimento pasa, el LES se cierra y bloquea el ácido del estómago regrese a través del esófago.
El problema comienza cuando el LES no se cierra apretado. Esto ocurre con más frecuencia a medida que envejece. Incluso una ligera apertura puede permitir que el ácido del estómago, la bilis y los alimentos hacia el esófago. Su esfínter esofágico superior (EES) en la parte superior de su estómago también puede dejar que el ácido en el esófago.
Mientras que los antiácidos pueden aliviar algunos de los síntomas, no van a hacer nada para el problema subyacente.
en primer lugar, hay una serie de formas sencillas de evitar la acidez en el primer lugar. Recomiendo:
Comer comidas más pequeñas: Esto hace más fácil la digestión y deja menos espacio para el reflujo.
Evitar la ropa ajustada: Nuestros vientres necesita espacio para digerir. La ropa apretada puede ejercer presión sobre el estómago, empujando la comida copia de seguridad en nuestro esófago.
Tomar su tiempo: El proceso de comer es importante para la digestión. Cuando no masticar lo suficiente que se pierda pasos importantes que dan lugar a la acidez estomacal
No fume:. El fumar irrita las membranas de la garganta y el esófago. La nicotina también debilita la válvula esofágica, permitiendo que el ácido del estómago retroceda.
Evitar estos alimentos: Cualquier cosa picante, cítricos, grasos o fritos alimentos, el alcohol y la cafeína, sodas. Estos alimentos y bebidas son propensos a permitir que el ácido del estómago salpique hacia el esófago.
Pero a veces el ardor de estómago es inevitable. Así que en lugar de correr el riesgo de efectos secundarios desagradables con IBP, recomiendo remedios naturales seguros. Aquí están mis favoritos:
raíz de jengibre: Esta planta medicinal es conocido en muchas culturas tradicionales como un "remedio universal", sobre todo aquí en África. Esta es una de las maneras en herbolarios y médicos en Uganda acidez estomacal tratar. El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias y acelera el proceso digestivo, evitando la acumulación de gas hacia arriba. También ayuda a regular la bilis y los jugos gástricos en su sistema digestivo. La adición de un simple té a su dieta diaria puede hacer maravillas. También se aprieta el LES, ayudando con el reflujo de ácido del estómago.
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Y aquí está una de mis recetas favoritas de té de jengibre ...
Quitar la piel a partir de un trozo de raíz de jengibre fresco y cortar en pequeños trozos o rodajas;
Llene una olla pequeña con dos tazas de agua y hervir;
Añadir la el jengibre y la cubierta. Se deja hervir durante unos 10 minutos;
Trate de añadir un poco de canela para darle más sabor
Menta: El ingrediente activo de la menta es el mentol, y es. ampliamente utilizado aquí en África para tratar el gas y los calambres. Esta hierba también es grande en el té y tiene un efecto calmante casi inmediato en su estómago. También se recomienda a los pacientes con síndrome de intestino irritable. El mentol tiene un efecto antiespasmódico en su tracto digestivo. También puede comprar suplementos de menta. Las cápsulas están disponibles en línea y en tiendas de alimentos saludables
Aloe Vera:. Esta planta nativa de África tiene efectos antiinflamatorios potentes. La mayoría de la gente lo conoce como un tratamiento tópico para las quemaduras solares y otras heridas de la piel e irritaciones. Pero tomado como una bebida, que puede calmar su malestar estomacal, ayuda a la digestión de alimentos, calmar el esófago y luchar contra el reflujo ácido. El jugo de aloe se puede encontrar en línea y en tiendas de alimentos saludables, pero asegúrese de que está recibiendo una con aloe puro, orgánico y sin azúcares añadidos o zumos. Yo recomiendo empezar con media taza de jugo de aloe y su forma de trabajo a una taza. Beba cada mañana con el estómago vacío por lo menos durante un mes o hasta que los síntomas desaparezcan.
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Para su buena salud, España