preocupado por lo que usted o su familia va a recoger en los baños o mientras estás de compras? Bueno, usted debe ser: Los virus y las bacterias proliferan en las superficies que toque todos los días
Toca una superficie de germen infectadas, luego se frota la nariz o la boca, y lo siguiente que usted sabe, los microbios están bailando al. Mambo en su cuerpo. Con el resfriado y la gripe y otros errores de ejecución de la fábrica que se arrastran sobre los lugares públicos durante todo el año, germaphobes tienen mucho de qué preocuparse.
Por desgracia, va a ninguna parte se congrega la gente puede aumentar su las posibilidades de enfermarse, dice Philip Tierno, Ph.D., autor de La vida secreta de los gérmenes (aurículas) y director de microbiología clínica e inmunología en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. Esto se debe a los virus y bacterias viven prácticamente en todas partes - centros comerciales, tiendas de comestibles, parques infantiles, zoológicos, restaurantes. Pueden sobrevivir hasta dos horas en los carros de compras, pasamanos de escaleras mecánicas, incluso pomos de las puertas antes de que encuentren su próxima víctima.
"nos encontramos con unos 60.000 tipos de gérmenes cada año, pero si usted está sano, no hay necesidad al miedo salir en público ", dice Tierno.
Sólo el 1% y el 2% son potencialmente peligrosos para las personas con inmunidad normal. Además, el cuerpo tiene una increíble capacidad para combatir los gérmenes. células especiales llamadas neutrófilos y linfocitos (células blancas de la sangre) atacan a cualquier invasor microscópico
También puede dar a su sistema de defensa de un impulso mediante la adopción de medidas para prevenir la infección.; en particular, conociendo las principales áreas lugares públicos con la mayor cantidad de gérmenes:
Los artículos de alimentación StoreGermiest: asas del carro de compras y cubetas de asiento
"Los clientes pueden estornudar, limpiarse las narices, a continuación, toque el carro mangos ", dice Lola Stamm, MS, Ph.D., un microbiólogo de la Universidad de Carolina del Norte, Chapel Hill.
también están contaminados por las manos sucias de los niños. Y por los paquetes de carne con fugas que se tira en su carro. Las aves de corral y carne de res puede contener bombas de bacterias como la Salmonella, Campylobacter y E. coli, que causa diarrea severa, inflamación intestinal, náuseas y vómitos, dice ella.
"Si los paquetes de carne de fugas en la cinta transportadora, que pudo contaminar los alimentos en el transportador, así como las manos ", dice Stamm.
Alrededor del 70% -80% de los carros de la compra probados en todo el país tuvo E. coli, dice Charles Gerba, Ph.D., Universidad microbiólogo de Arizona que pasa mucho tiempo al estudio de los gérmenes en lugares públicos. Además, los asientos de un carrito de niño son E. coli puntos calientes "ya que mantienen los alimentos crudos y [pañal que llevaba] hijos", dice. "Y nadie desinfecta."
Tenga cuidado, también, en torno a esas tentadoras muestras de frutas y verduras. Aspersores utilizados para mantener producen húmeda puede contener legionella, dice Stamm. La bacteria puede causar "una infección del tracto respiratorio mortal, sobre todo en las personas mayores y otras personas con problemas de salud subyacentes."
Ajuste libre de gérmenes: Usar toallitas desinfectantes en el manillar y los asientos - muchas tiendas ofrecen ahora éstos en la entrada . Y asegúrese de lavar las frutas y verduras antes de comerlas
artículos PlaygroundsGermiest de los niños:. Los columpios, columpios y otros equipos Campos de juego son los campos de minas germinales. Los niños tocan todo lo que ven y, a menudo los puso en la boca.
La mayor amenaza es a partir de bacterias fecales de caca de pájaro en juegos infantiles y bebés pañales que usa, dice Gerba.
Otra niño- zona caliente amigable: zoológicos y exhibiciones con animales infectados con E. coli, según los Centros para el control y Prevención de Enfermedades (CDC)
libre de gérmenes solución:. Lávese bien las manos o usar desinfectante de manos después de volver del parque infantil , ir al baño y cambiar pañales. (Frote las manos durante 20 segundos con agua corriente limpia, el CDC informa)
elemento RestroomsGermiest Pública:. Sink
La mayoría de las mujeres se preocupan por los baños públicos. Bueno, puede sentarse un poco más fácil ahora: El trono de porcelana no es el mayor delincuente baño. Es el fregadero. Las bacterias pululan en el grifo del fregadero o manijas de la llave, dice Gerba, porque les toque justo después de usar el inodoro.
Además, "el grifo del fregadero es un ambiente húmedo, húmedo," por lo que las bacterias pueden sobrevivir allí más tiempo, él dice. Cuidado con los dispensadores de jabón, también, porque están manejados por muchas manos sucias, dice Stamm.
Baños
Airplane son especialmente germy porque son pequeños y utilizada por mucha gente, dice Gerba, quien encontró E . coli en los grifos y las manijas de las puertas en las docenas de muestras de los baños en el aire. De hecho, el grifo de un avión puede ser una amenaza mayor que los de otros baños públicos porque el agua se mide el tiempo, por lo que los volantes tienen que tocarlos con frecuencia para lavarse las manos correctamente, dice.
Entonces, ¿cuál es la parte más limpia de un cuarto de baño? El inodoro: Alrededor del 48% de las mujeres estadounidenses usan tapas o papel higiénico para cubrir el asiento, dice Gerba
Ajuste libre de gérmenes:. Evite tocar las superficies húmedas y lavar bien las manos después de tocar grifos del fregadero y dispensadores de jabón. Y utilizar una toalla de papel para cerrar el agua
OfficesGermiest artículos:. Los teléfonos y escritorios
En un estudio de 113 superficies de trabajo en las oficinas de cada cinco de la nación de gran ciudades, Gerba encontraron más de 25.000 bacterias enganchar un paseo en los teléfonos. Escritorios y teclados de computadoras seguían de cerca. De hecho, su escritorio tiene 400 veces más gérmenes que un asiento de inodoro, dice Gerba. ¿Por qué? La gente no se desinfectan las superficies de oficinas, dice
Otra zona de peligro:.. Dentro de los cajones del escritorio, donde los trabajadores STASH alimentos
"Los gérmenes se encuentran un montón de picar", dice, al igual fruta pasada y ha abierto bolsas de patatas fritas o galletas.
Sorprendentemente, cuando se trata de gérmenes de oficina, las mujeres no son el sexo débil. los niveles de bacterias en las oficinas de la mujer eran casi tres veces mayor que en el de los hombres
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"Las mujeres parecían tener más cosas en sus oficinas, desde bolsas de maquillaje a las imágenes de la familia y carteras en sus escritorios", dice Gerba.
artículos RestaurantsGermiest: superficie de la mesa, las sillas altas
no, alimentos contaminados no es la mayor amenaza en los restaurantes - es el trapo utilizado para limpiar la mesa Cuando ayudantes pasarlo por una mesa o "limpia". sillas, sus trapos sucios se pueden propagar una pequeña película de E. coli, dice. Deberían poner desinfectante en el trapo después de cada uso, pero los estudios de Gerba demostrar que el mismo patrón se utilizó en más de una docena de mesas antes de ser desinfectada.
Sillas altas albergan bacterias fecales también, porque tienen diaper- llevando tots
libre de gérmenes solución:.. Realizar toallitas sanitarias para deslizar el tablero de la mesa y una silla alta cuando se está sentado
artículos LibrariesGermiest: aparecen encimeras y superficies
Bibliotecas siendo lugares ordenado, estériles, sino que arrastrarse con el mayor número de gérmenes como un restaurante de comida rápida. ¿Por qué tan sucio? Hay mucha gente que mezclar a través y leer libros, iniciar sesión en equipos táctiles y encimeras, dice Gerba
libre de gérmenes solución:. Uso desinfectante para las manos o lavarse las manos después de hojear libros o encimeras de tocar
elemento Cruise ShipsGermiest: Pasamanos
los cruceros son como ciudades flotantes, llenas de miles de personas en un espacio pequeño. Que también les hace incubadoras de virus y bacterias. A partir de 2001-2005, enfermedades gastrointestinales en los aumentó un 25,6%, según un estudio de los CDC: El culpable? Norovirus. Algunos de los mayores brotes se produjeron en el período 2002-2006, cuando surgieron nuevas cepas de norovirus ", dice el capitán. Jaret Ames, jefe de buques Programa de Saneamiento de los CDC.
Los norovirus, lo que causa náuseas, vómitos, diarrea y abdominal dolor, son resistentes a los procedimientos de limpieza de rutina y están transmite fácilmente en lugares la gente se reúne, como comedores, bebederos y baños compartidos. El problema es que son difíciles de evitar en un crucero.
"Tan pronto como usted salga de la cabina que está en la zona pública," Ames señala.
plantean Pasamanos el mayor riesgo de infección debido a que están entre las primeras superficies de pasajeros tocan cuando a bordo del buque, dice Ames. Los virus son más a menudo llevados a bordo por los pasajeros y la tripulación de embarcarse
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Un estudio publicado en la revista Clinical Infectious Diseases encontraron que la limpieza de los baños públicos de un barco de crucero puede predecir subsiguientes brotes de norovirus. Los investigadores encontraron que sólo el 37% de los 273 baños públicos seleccionados al azar en los cruceros se limpian a diario. Un investigador observó que existía un riesgo importante para las manos lavadas a contaminar cuando el pasajero sale del baño, ya que sólo el 35% de las perillas de salida de los baños o tirones se limpian a diario
libre de gérmenes solución:. Lávese las manos con frecuencia durante el día y antes de tocarse la boca o la cara, sobre todo cuando se fuma y comer
elemento Comerciales más gérmenes:. Escalera mecánica maneja
¿Con qué frecuencia se cuelga de los pasamanos de la escalera mecánica mientras se pone un paseo en una centro comercial o un aeropuerto? Independientemente de su respuesta, es posible que desee optar por una estrategia de no intervención. Están repletos de gérmenes, de acuerdo con un estudio publicado en una edición de 2005 de la Revista Internacional de Investigación en Salud Ambiental. Los científicos tomaron muestras de de barandas de escaleras en todo el país decenas y encontraron un 19% mostró alta contaminación bacteriana.
"El gran volumen de personas que se encarga de tocar la escalera mecánica hace que sea un punto caliente bacterias," dice Gerba.
Ajuste libre de gérmenes: no los toque. Pero si lo hace, lavarse las manos o usar desinfectante de manos después.