Our pasan por una gran cantidad de desgaste en el transcurso de un día, pero con demasiada frecuencia se olviden de esta parte del cuerpo que nos conectan con la tierra. Casi nunca consideramos nuestros pies así como nosotros les damos un golpe a fondo cuando nos comprometemos con pasión en nuestros deportes favoritos. Se nos olvida que hacen soportar la totalidad de nuestros pesos corporales cuando estamos de pie sin moverse - y varias veces durante el movimiento que cuando tenemos en cuenta la masa, la velocidad y las leyes de la física. Por desgracia, cuando lo hacemos, finalmente, pensamos en ellos por lo general es en el último momento, cuando pican molesto, o como un doloroso recordatorio de su existencia cuando nos envían una señal de que algo anda mal y herido como del demonio. Sólo entonces nos sentamos a tomar nota de them.Plantar fascitis es una lesión común entre los atletas, y en general los que permanecen de pie durante períodos prolongados de tiempo. Se manifiesta con mayor frecuencia como dolor que se siente en el arco del pie y el talón. La mayoría de los enfermos se recuperan después de descansar un poco, pero un número importante desarrollar enfermedades crónicas que conducen a una pérdida de movilidad. Esto es especialmente cierto para el exceso de peso debido a la tensión adicional colocado en la fascia plantar. Algunos estudios sugieren un asombroso 90 por ciento de las personas con dolor en el talón tienen sobrepeso. Por lo tanto, el control de peso debe ser un componente integral en el tratamiento de fasciitis.Apart plantar de descansar los pies, las formas típicas (no invasivo) para tratar PF incluyen el uso de plantillas ortopédicas que proporcionan soporte para el arco, estiramientos y ejercicios de bajo impacto son también muy servicial. Es de sentido común, pero que se mantienen activos de forma responsable es una mejor opción que volverse completamente sedentaria cuando está afligido por la PF. Un estilo de vida sedentario contribuye a la obesidad y ejercicios adecuados permiten una estancia en forma al mismo tiempo estimular el proceso de curación. Haciendo caso omiso de PF no es aconsejable ya que la condición es probable llegar a ser más graves por negligencia y debe producirse este dolor agudo puede ser debilitante con el paciente en retirada en la inactividad profunda. Con el tiempo, esto comienza a minar la condición física y la salud general, que podría dar lugar a otras complicaciones. Y si un paciente debe adoptar una estrategia de hacer muecas y soportar el dolor, los instintos naturales del cuerpo se iniciará-y tratar de aliviar el dolor mediante la reducción de la carga en los pies y cambiar la forma de caminar; esto probablemente dará lugar a otros problemas del pie, la rodilla, la cadera o la espalda cuando el cuerpo trata de ajustar y redistribuir el peso en maneras no previstos por la naturaleza. Lo mejor que puede hacer es hacer frente a PF de lleno en la cara, buscar ayuda profesional cuando sea necesario, mantener un estilo de vida activo y razonablemente dar a sus pies el cuidado y respeto que tan duramente se merecen!