La gripe puede afectar al 10 a 30 por ciento de la población de EE.UU. cada invierno. El virus de la gripe puede permanecer en el aire durante el tiempo máximo de tres horas. En lugares cerrados, las condiciones son propicias para la propagación del virus. Eso explica por qué la mayor incidencia de la gripe es de 5 a 18 años de edad, que pasan gran parte de su tiempo en la escuela, en estrecho contacto con sus compañeros de clase. Las complicaciones más graves se producen en los adultos mayores, sin embargo, especialmente los de atención médica administrada. No le dé aspirina u otros salicilatos "" a los niños o adolescentes con síntomas de un resfriado o gripe. No se moleste en la toma de antibióticos para tratar la gripe o el resfriado; antibióticos no matan los virus, y deben ser utilizados solamente para infecciones bacterianas. el uso excesivo de antibióticos se ha convertido en un problema muy grave que da lugar a una resistencia en las bacterias causantes de enfermedades que pueden hacer que los antibióticos ineficaces para algunas condiciones.
De acuerdo con una encuesta nacional
para la tos y medicamentos para el resfriado de venta sin receta ascendieron a 3,2 mil millones de dólares en 1995 ,
Eso es ninguna sorpresa, teniendo en cuenta los estadounidenses soportan alrededor de 1 billón de resfriados cada año.
Los "expertos" están utilizando el miedo y la escasez de la vacuna para motivar a la gente a vacunarse contra la gripe, pero esta es otra ilusión de la salud. Entiéndase bien, la gripe puede ser definitivamente una enfermedad mortal y no es algo que se debe ignorar fácilmente. Pero, recuerde que vacunas contra la gripe no previenen la enfermedad - nunca, nunca lo hará. La vacuna contra la gripe en realidad puede debilitar el sistema inmunológico y hacerlo más predispuestos a la enfermedad. Y los efectos secundarios de FluMist, la tos, la congestión nasal nariz /nasal, irritabilidad, dolores de cabeza, escalofríos, dolores musculares y fiebre, sonido al igual que los síntomas de la gripe. Si decide recibir la vacuna nasal contra la gripe, obtendrá no sólo un virus vivo de la gripe en cada dosis, sino también azúcar de mesa y MSG, que están cargados con sus propios problemas. Si se toma el tiro puede obtener mercurio como una ventaja añadida
Construcción de un sistema inmunológico saludable:. Su#1 Ofensa
desintoxicar su tracto digestivo y el hígado /vesícula biliar ahora. Enfermedad a menudo comienza en el tracto digestivo y el hígado es el principal filtro del cuerpo. Cuando uno o ambos de estos son lentos, entonces su cuerpo puede estar maduro para la enfermedad. Esto preparará su cuerpo para que pueda ser fácilmente capaz de absorber, utilizar y transportar la buena comida y los suplementos que va a utilizar. Es bueno hacer esto una vez al mes durante 3 meses después 2x? S anual. También recomendaría un parásito limpia especialmente si usted consume una gran cantidad de carne no orgánica.
Eliminar todo el azúcar. Una cucharadita de azúcar puede llevar al sistema inmunológico hacia abajo hasta por 6 horas. , sustitutos naturales y saludables para el azúcar son stevia, miel de agave y xilitol. Es mejor para que usted pueda satisfacer su paladar con las frutas frescas y orgánicas. Asegúrese de comer la fruta entera como jugo de fruta a su hará que sus niveles de insulina se disparen. Si se muere por las posibilidades de chocolate es usted puede tener una deficiencia de magnesio.
Cambie su dieta. Su sistema inmunológico va a florecer en una dieta de frutas y verduras orgánicas. Dos ensaladas crudas (uso de hojas verdes de lechuga verde) un día se comen con el almuerzo y la cena ayudará a proporcionar su cuerpo con vitaminas y nutrientes muy necesarios. Incorporar sopas y guisos en su dieta. Si usted come carne asegurarse de que es orgánico y de corral. El pescado debe ser de agua fría y se come no más de dos veces por semana. peces criados de granja no son saludables porque la mayoría del maíz piensos derivados y por lo tanto no obtendrá los beneficios de los ácidos grasos beneficiosos, tales como DHA y EPA. También pueden estar expuestos a altos niveles de pesticidas. Considerar la adopción de Chlorella para eliminar el mercurio. Si está embarazada, se aconseja que usted no come pescado. Cocine con los orgánica, aceite de coco sin refinar (intentar consumir 2-3 cucharadas al día) y para las ensaladas utilizar aceite orgánico, sin refinar, prensado en frío de oliva. Eliminar los alimentos preenvasados y los alimentos que son enlatados o embolsados. Comprar orgánicos, huevos de corral y mantequilla orgánica. Sustituto de la leche pasteurizada /homogeneizada con leche de almendras. También se pueden hornear /cocinar con leche de almendras.
Comer un diente de ajo todos los días. El ajo actúa en el cuerpo como un antibiótico natural. Debe romper el diente con el fin de darse cuenta de las propiedades aumentan el sistema inmunológico.
Tome la mitad de su peso corporal en agua pura, filtrada cada día. Nuestro cuerpo es principalmente agua. Hay que poner de nuevo lo que eliminamos través de la respiración, sudoración y la orina. El agua ayuda a los riñones a toxinas continuamente al ras del cuerpo. Asegúrese de que usted está bebiendo agua pura, filtrada. Recomiendo destilada con manzana vinagre de sidra orgánico añadido para reemplazar los minerales perdidos a través de destilación.
Haga ejercicio todos los días. El ejercicio no sólo ayuda a la circulación sanguínea y para mantener libras no deseadas de distancia, pero también puede ayudar con la depresión. El ejercicio ayuda a mover el sistema linfático, que se moverá en turno las toxinas del cuerpo. Caminando al aire libre en el sol ayudará a su cuerpo con la producción de vitamina D. Para aquellos que don 抰 experiencia de mucho sol, se recomienda que usar complementos de vitamina D bajo el cuidado de un profesional de la salud. Un artículo publicado por la revista International Journal of Sports Medicine ilustra el efecto de ejercicio puede tener sobre las infecciones. En este estudio, se muestran sólo 45 minutos de caminar a paso ligero por día para disminuir la incidencia de síntomas del tracto respiratorio superior, cortar la duración de la enfermedad por la mitad y aumentar la actividad de las células asesinas naturales en personas propensas a las infecciones del tracto respiratorio superior.
El sueño adecuado. Casi el 80% de la población se ve privada de sueño. El sueño es necesario para nuestro cuerpo para reparar y sanar. El cuerpo hace la mayoría de la curación entre las horas de 22:00 y 02 a.m. No hay tal cosa como la recuperación del retraso en el sueño ya que una vez que se pierde 梚 t no puede ser recuperado por medio maratón dormir los fines de semana. Obtener el descanso adecuado permite que el sistema inmunológico para reparar y estar en óptimas condiciones.
Tome una buena fórmula de multivitaminas /minerales orgánicos, vitamina C y un probiótico. Desafortunadamente comer orgánicamente doesn 抰 siempre protegernos de una manera perfecta. las condiciones del suelo empobrecido ha afectado definitivamente los nutrientes contenidos en los vegetales y frutas. He encontrado uno que considero el adillac 揅? Cuando se trata de proveer al cuerpo con todo lo que necesita para seguir en la salud. Es una buena elección para consumir 2-3 gramos de vitamina C (ascorbato de sodio) al día en dosis divididas. Un buen probiótico ayudará a mantener las buenas bacterias en el tracto digestivo.
Lávese las manos con frecuencia. Lávese las manos por las mañanas, después de cada comida, después de todas las salidas, después de darle la mano a la gente, después de cada viaje al baño y antes de acostarse. Enseñe a sus hijos a hacer lo mismo. No use jabones antibacterianos. Los compuestos antibacterianos se encuentran en la mayoría de estos jabones se venden en los Estados Unidos están probablemente contribuyendo a la propagación de bacterias resistentes a los antibióticos. Use un buen jabón natural de la tienda de alimentos saludables. Lavar con agua tibia y utilizar un cepillo para las uñas a lo largo de la línea de uñas y en el medio dedos. Mantenga las toallas limpias y frescas a disposición de las manos secas. Asegúrese de que usted mantenga sus manos lejos de sus ojos y la boca. Cuando están lejos de casa, mantenga una mezcla de aceite esencial de limón, aceite esencial de lavanda y agua destilada (40 gotas aceite esencial de limón y 30 gotas de aceite esencial de lavanda a 4 onzas de agua destilada) en un color oscuro, vidrio, fina niebla de pulverización botella. Aerosol en las manos inmediatamente después de los viajes a las tiendas de comestibles, médico, etc., o en cualquier momento que está sacudiendo la gente? S manos. En casa, limpie todos los pomos de las puertas con frecuencia con esta mezcla. Mantenga una botella en casa, en el coche y en el trabajo. Tenemos a disposición en el Oasis de bienestar avanzada en una botella de 2 onzas por $ 9.95. Asegúrese de que usted mantenga sus teclas de la computadora y el ratón limpio en todo momento. También hay que tener el teléfono 抯 receptores (celular y teléfono fijo) limpio.
lidiar con el estrés. esfuerzo repetido es una de las causas principales de un sistema inmunitario debilitado. Aprender a controlar el estrés con ejercicio, la meditación, la respiración profunda, paseos en la naturaleza, la buena música, Yoga, Pilates y dejar de recibir en situaciones negativas. Negarse a permitir que cualquier persona o cualquier situación que te hacen estresante. Hay suplementos naturales que se pueden incorporar para ayudar con el estrés, tales como B-Complejo, orotato de litio o de la misma.
En el asunto de la gripe sistemas 桰 para tener a mano 梇 nuestra#1 Defensa
El peróxido de hidrógeno. En 1928, Richard Simmons, M. D. hipótesis de que los resfriados y virus de la gripe entran a través del canal auditivo. La comunidad médica despidió a sus hallazgos. Según el Dr. Simmons, al contrario de lo que se piensa o se les ha enseñado acerca de cómo se captura la gripe o el resfriado sólo hay una manera de que se puede coger los dos, y eso es a través del canal auditivo no a través de los ojos o la nariz o la boca ya que la mayoría han creído. Hemos encontrado buenos resultados en la curación de la gripe y el resfrío dentro de 12 a 14 horas cuando se administra unas gotas de 3% de peróxido de hidrógeno (H2O2) en cada oído infectado, (a veces sólo un oído está infectado) El H2O2 comienza a trabajar dentro de 2 a 3 minutos en matar a la gripe o el frío; habrá algo de burbujeo y en algunos casos se produce escozor leve. Espere hasta que el burbujeo y desplomarse punzante (por lo general de 5 a 10 minutos) y escurrir sobre el tejido y repetir otra oreja. Una botella de peróxido de hidrógeno en solución al 3% está disponible en cualquier farmacia por un par de dólares. Aunque este método es perfectamente seguro para los niños /los niños a usar, el burbujeo en voz alta y escozor les asusta, que van a necesitar a alguien de su confianza para poner el caballo de fuerza en sus oídos. (Don 抰 llegar H2O2 en el ojos- si lo hace, lave con agua)
plata coloidal. La plata coloidal es antibacteriano y antiviral y se ha utilizado durante cientos de años para que? S antibiótico efecto en el cuerpo. La mayoría de las marcas son muy caros y son de color dorado. Esto indica que hay aditivos en el producto. La plata es el más blanco de los metales y la solución debe ser transparente a una pequeña blanca bits de color. Más PPM no significa necesariamente que una buena plata coloidal. De hecho, el menor es la PPM más capaces de penetrar la pared celular. Mientras que algunos dirán que la plata no tiene ningún beneficio, esto no es lo que hemos encontrado en nuestra casa. Llame a su profesional de la salud para las dosis terapéuticas.
aceite de orégano. Aceite de orégano puede ser como un analgésico eficaz como la morfina. Para la congestión nasal o congestión lugar 1 gota de aceite de orégano en 1 onza de agua tibia. (Más no es mejor) Asegúrese de que el aceite se dispersa. Coloque 1-2 gotas de la mezcla en cada orificio nasal y sniff. La mezcla se quemará durante unos 30 segundos. Esto ayudará a aliviar la congestión sinusal. Haga esto 3-4 veces al día y antes de acostarse. Para tomar por vía oral caer 3-5 gotas en un casquillo de verduras y tomar con la comida tres veces al día. Aceite de orégano también es antibacteriano y antiviral.
La vitamina C. Las cápsulas y en polvo son los mejores. Tomar hasta la tolerancia intestinal. Tomar la dosis recomendada en la botella no será suficiente con fines 梖 o preventivas, doble o triple ella. Si está enfermo, dividir la dosis y tomar un poco cada hora --- hasta 6 gramos al día. Según Linus Pauling, 揳 dults deben tomar al menos 2-3 gramos al día. Hay mucha evidencia sobre el aumento de la salud con 2 gramos al día, y por supuesto aún más con 4 o 6 gramos al día. Incluso un extra de 60 mg se ha demostrado para agregar valor en la reducción de la tasa de mortalidad por enfermedades del corazón, cáncer y otras enfermedades. Ahora tengo la sensación de que las personas envejecen deberían estar aumentando su vitamina C y tal vez deberían seguir la política que he seguido de aumento de la ingesta. Puede ser un trozo, una dosis por la mañana, o incluso mejores tres dosis durante el día, el aumento de la ingesta de hasta un efecto laxante se observa, la aceleración de la velocidad de eliminación de material de desecho desde el intestino. Así que mi sugerencia es que cada persona que quiere tener lo mejor de la salud debe aumentar la ingesta de vitamina C a algo menos de la cantidad que causa el aflojamiento significativo del intestino.?
Tome mucho jugo de vegetales frescos y, al agua potable pura. Inundando el cuerpo con líquidos ayudará a eliminar las toxinas y también dará a las enzimas del cuerpo añadido (ayuda con la inflamación y el dolor) y los nutrientes.
Premier 8? Gliconutrientes se les ha dado el título de 搕 que nueva clase de nutrientes? O 搈 azúcares iracle falta? Decenas de estudios han relacionado la deficiencia de los azúcares extraordinarias a todo, desde el lupus y la diabetes a la enfermedad cardíaca con el cáncer; de ADHD a la infertilidad. Decenas de enfermedades se han relacionado con un desequilibrio de estos azúcares. Este no es el mismo que el azúcar de mesa. Pedir el libro Milagro Azúcares de Rita Elkins para más explicación. Gliconutrientes pueden representar lo mejor de la medicina preventiva y pueden ayudar con lo siguiente: infección viral, infección por hongos, enfermedades parasitarias, enfermedades bacterianas, enfermedades micro-bacteriana, enfermedad auto-inmune. Proporcionar el sistema inmunológico con los glyconutrients correctas ayuda a que reconoce organismos infecciosos más fácilmente. Recuerde que es la parte 揼 lycol? O azúcar de ambos nuestras células inmunes y los organismos invasores que transfieren mensajes. Sólo hay una empresa (varios niveles) que en la actualidad ofrece un producto similar a un precio mucho más alto. Se puede llegar sólo a través de Premier 8 Oasis avanzada de bienestar.
Las pastillas de zinc? Según el Dr. Joseph Mercola, al usar las pastillas de zinc es importante reconocer que necesitan ser absorbido en, no se traga, y dosis más pequeñas tomadas con mayor frecuencia parecen funcionar mejor. Chupar un cuarto de pastilla cada 30 minutos. Si se comienza temprano, este enfoque parece funcionar bien para la mayoría de la gente. Una advertencia: si las pastillas que le producen náuseas que deben cesar de inmediato ya que esto es un signo de toxicidad de zinc. No utilice pastillas de zinc que contienen aspartamo.
aceite esencial de eucalipto? Aceite esencial de eucalipto difusa en el aire cuando se duerme por la noche. Esto ayudará a mantener los senos y conductos nasales abiertas. También es anti-virales y anti-bacterianas. Durante el día difusa aceite esencial de limón en el aire, sobre todo para mantener a otros miembros de la familia de enfermarse
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Si usted toma medidas preventivas ahora que va a hacer usted y su familia un favor enorme. Siempre asegúrese de que usted está preparado si la gripe se golpea con usted o un miembro de la familia. Si su sistema inmunológico está funcionando en un buen nivel, entonces su 揹 propio tiempo? Y los efectos secundarios deben ser mínimos. Hable con su familia acerca de las sugerencias en este artículo y luego aplicar el mayor número posible. Se le alegra que usted comenzó temprano!