Comer y beber verduras es necesario para una buena salud y para mantener su piel libre de acné. La mayoría de la gente no come bastantes vehículos y no bebe raramente sus jugos. He aquí una lista de los vehículos y sus jugos que usted necesita comer y beber todos los días para ayudar a eliminar el acné.
Los jugos vegetales
Los jugos vegetales se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo. Como resultado, las células son rápidamente provistos de nutrientes que los alimentan y las que lavan los residuos. Los jugos vegetales le dan la oportunidad de obtener un rápido alivio de varias condiciones del cuerpo tales como el acné, trastornos de la piel, y estreñimiento.
Comer y beber verduras le proporcionan minerales y nutrientes que construyen su sangre, los tejidos, los huesos y las células. Es los minerales que se acumulan cada parte de su cuerpo. Es minerales que mantienen el pH de su cuerpo en el nivel requerido. Es minerales que mantienen su cuerpo alcalino neutralizando los ácidos del cuerpo. Concéntrese en poner los minerales en su cuerpo por comer y beber abundante de frutas y verduras.
Zanahoria jugo de manzana
Beba jugo de zanahoria todos los días. Me gusta beber jugo de zanahoria mezclado con jugo de manzana. Mi estómago puede manejar esta combinación mejor.
El jugo de zanahoria contiene muchas vitaminas y minerales. Tiene un alto contenido en beta-caroteno. El jugo de zanahoria va a mejorar su salud de las pieles y ayudar a eliminar el acné.
zanahoria, espinacas y jugo de manzana
Una combinación de zanahoria, espinacas y jugo de manzana es una bebida de gran alcance para limpiar el colon, aliviar el estreñimiento y la mejora de su piel condiciones.
Para hacer esta bebida, jugo de zanahoria 3-4 y un manojo de espinacas. A continuación, agregue las manzanas juiced para hacer esta bebida más potable.
Verduras
La palabra fitoquímicos se usa frecuente aquí. Los fitoquímicos son todos los productos químicos que existen en verduras y frutas. Hay tantas fitoquímicos que los científicos todavía tienen que investigar y aprender sobre todos ellos.
Estas son las verduras que usted debe comer al máximo, por lo que puede soportar la limpieza de la cara y eliminar el acné
Las zanahorias -. Contienen una rica fuente de carotenoides en vitamina A. similares. Estos fitoquímicos han demostrado mejorar la salud de la piel y reparar cuando está dañado.
Col - ayuda a desintoxicar el cuerpo de sustancias químicas nocivas de los aditivos de aire y de los alimentos.
Apio - ayuda a reducir la tensión nerviosa. Contiene muchos minerales que ayudan a neutralizar los residuos ácidos del cuerpo y es alta en fibra
Pepino - ayuda a reducir los problemas de acné, ya que es rica en silicio y azufre. También es un diurético que ayuda a fluir más agua a través del riñón para limpiar su sangre
Brócoli - es rica en beta caroteno, un precursor de la vitamina A, que es bueno para la piel
El ajo - es un antibiótico natural y ayudará a aliviar la piel infecciones bacterianas
pimiento verde - Los nutrientes en los pimientos verdes son buenas para la salud del hígado y estreñimiento. Sus minerales son buenos para neutralizar la basura del ácido.
Los rábanos - ayudan a digerir los alimentos. La buena digestión es necesaria para evitar el estreñimiento y para mantener los strongSprouts hígado y páncreas - proporcionar un montón de vitaminas y minerales, que ayudan a reducir los ácidos del cuerpo
Berro - ayuda a prevenir las deficiencias de vitaminas y minerales en la superficie de la piel. Proporciona vitamina A, B1, B2, C, hierro, manganeso, cobre y calcio.
Mira esta lista de verduras encima, hacer una lista de ellos, y la cabeza de su tienda favorita, o mercado de agricultores. Concéntrese en el comer y beber estos productos naturales y verá resultados en su salud y una disminución en los trastornos de la piel.