Muy pocas personas se dan cuenta de que casi el 100% de las personas que pierden peso a través de un programa de dieta que poner peso sobre la espalda de forma más rápida que antes. Sigue leyendo para descubrir por qué nuestros departamentos de salud ahora están diciendo que incluso las dietas saludables deben ser avoided.In el primer mes de una dieta el peso que se pierde es principalmente de agua y el peso muscular. Tan pronto como se abandona la dieta, los que se sustituyen con más grasa! Además, casi nadie puede seguir una dieta, ya que es tan desfasados con respecto a los patrones de alimentación familiares de la persona. El acto mismo de la dieta reduce tanto el procesamiento metabólico y aumenta los antojos de alimentos. No es de extrañar que tres años después de ir en una dieta, más del 95% han puesto de nuevo en ese peso o son incluso más pesado! Sin embargo no hay duda de que tenemos un grave problema de peso. En Australia la última Encuesta Nacional de Nutrición demostramos que tenemos el 45% de las mujeres y el 65% de los hombres con sobrepeso. Durante los últimos 20 años, nuestra tasa de obesidad se ha duplicado al 17% de los hombres y el 19% de las mujeres. De acuerdo con el National Health & amp; amp; Consejo de Investigación Médica nexión papel 揂 en Australia 抯 peso? Nuestros hijos son 2-3 veces más propensos a ser obesos, ya que sus tasas también se han duplicado desde los 抯 1980. Los costes de sobrepeso son enormes: más de $ 700 millones de dólares de los fondos públicos, y más de $ 500 millones gastados asisten a clínicas de dieta o pérdida de peso. Nuestros hospitales están obstruidos con las personas que tienen enfermedades que son consecuencia del exceso de peso: las enfermedades del corazón, trastornos metabólicos, diabetes, edema, osteoartritis, enfermedad de la vesícula biliar, cáncer de endometrio, enfermedad del sistema biliar y problemas respiratorios. El costo de la pérdida de la vida es aún peor. Cada año en Australia que pierden muchos miles de personas a los efectos del exceso de peso. También perdemos miles de mujeres jóvenes cada año mueren a causa de enfermedades dieta como la anorexia y bulimia.So no sólo no hacer dietas y funciona, es peligroso, y que ya no puede permitirse el lujo de tolerar una cultura de dieting.The siguiente es una lista de la salud problemas causados por la dieta, todos los cuales están respaldados por la investigación a fondo consenso mundial: 1. Las dietas se han relacionado con trastornos de la alimentación fatales, especialmente entre los niños, y especialmente entre los niños de madres que han dieted. 2. Peso dieta pérdida puede causar problemas de salud e incluso puede conducir a la enfermedad de la vesícula biliar y la cirugía de emergencia si la disminución es demasiado rápida. 3. Hacer dieta se ha relacionado con disminución de la libido. Las dietas pueden arruinar una vida sexual maravillosa y una gran relación! 4. Las dietas generalmente cuestan dinero, dinero que podría haberse gastado en ropa nueva preciosas o golosinas de la familia. Si las dietas trabajaron, esto sería una buena inversión, pero el problema es que los efectos de pérdida de peso es temporal o el daño causado por la dieta persiste! 5. Las dietas a menudo don 抰 proporcionar una nutrición correcta, lo que lleva a problemas de concentración y memoria, así como disminución del bienestar, sistema inmune y más illness.6 rebajado. privación de alimentos hace que los antojos de alimentos que se vuelven tan intenso que tarde o temprano todos los bustos de su dieta! En este punto se muestra el mito de la fuerza de voluntad para ser el terrible mentira que realmente is.So dieta por qué? Doesn 抰 trabajo. Esto causa problemas. Y allí? S una manera mucho mejor! ¿Qué es esto mejor manera? Ciertamente, ahora sabemos que la pérdida de peso saludable no implica ningún régimen de alimentación especial o régimen de ejercicio. En cambio, los mejores programas de pérdida de peso se asegurará de que un estudio a fondo se hace de cómo se comporta la persona y el estilo de vida que hacen cuando no están tratando de perder peso. Esta es la línea de base realista que estamos empezando a partir. A menudo nos encontramos con que si la persona es bastante activo y no comer demasiado excesiva severidad, que es algo muy pequeño que sin embargo está marcando una diferencia muy grande en peso. Podría ser que están comiendo o bebiendo algo sobre una base regular que no tenían ni idea contenida tantas calorías vacías. El caf? Latt? Es un ejemplo perfecto, ya que algunos de estos pueden añadir hasta tanto como las necesidades calóricas diarias de la mitad de uno! Una de ellas cada día podría agregar fácilmente 0,5 kg por semana en el exceso de peso. Muchas personas se sorprenden al saber que sólo se necesita un exceso de sólo 250 calorías al día para la mayoría de las personas que se acumule un extra de 11 kilos de grasa cada año! O podría ser que la persona que ha reducido su nivel de actividad física al renunciar a un poco de deporte o actividad que disfrutaban y necesitan darse permiso, incluso en la edad adulta, para salir allí y jugar y relacionarse con la vida de nuevo. Esto no debería bajo ningún concepto ser confundido con un régimen de ejercicio. Esto realmente se trata de jugar y genuino placer es el key.So Es por esto que se aplicaría sólo con las prácticas de pérdida de peso saludable, y realmente mirar qué opciones gente está haciendo, y por qué ellos están haciendo, antes incluso de comenzar a construir una plan, no imponiendo en alguien, pero al trabajar juntos como un equipo para construir una sociedad informada, personalizado, viable y permanente solution.Finally, el compulsivo y componentes adictivos de la pérdida de peso han sido tan mal entendido de que han sido ignorados totalmente , dejando a la persona con sobrepeso pobres fuera de control con ansias. Hasta ahora no ha sido realmente una respuesta satisfactoria a los antojos, pero mediante el uso de métodos modernos falta de condición física, las personas pueden aprender a cambiar, literalmente, fuera de estos antojos, rápida y permanente. Espero que después de leer este artículo que nunca más volvería a considerar la dieta, y en lugar de mirar las verdaderas razones de sus problemas de peso, y soluciones reales para la pérdida de peso saludable! Gracias por leer.