Estimado Lector de Salud Consciente, España
Recientemente en las noticias hubo un informe importante con respecto a la ezetimiba fármaco reductor del colesterol -. Siendo comercializado como Zetia
ensayo que compara el fármaco a la niacina se detuvo a mitad de camino.
¿Por qué? Lo más probable porque el resultado no fue lo que se esperaba. No mejora HDL. También aumenta el espesor de las paredes arteriales.
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Esto no es lo que necesita, especialmente si tiene las arterias estrechas, para empezar.
Zetia puede disminuir la absorción del colesterol en el el intestino. Pero, como las estatinas, que puede tener efectos secundarios graves, incluyendo:
La confusión mental y desorientación
La depresión
Amnesia
Estómago y trastornos intestinales tales como gases y la hinchazón
problemas musculares
el daño hepático
la insuficiencia renal
la impotencia
las estatinas también roban el cuerpo de CoQ10 - un importante co-enzima que protege el corazón y da su energía células. Las estatinas pueden reducir la CoQ10 en hasta un 40 por ciento.
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Y esto, a su vez, puede debilitar su corazón.
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El ensayo ofrece un gran apoyo a lo que 'he dicho todo el tiempo ...
la reducción de LDL mediante el uso de una droga como Zetia crea una serie de problemas. Puede que no abordar el problema en absoluto. De hecho, puede que sea peor.
La buena noticia es que se puede obtener un gran apoyo para el corazón de la salud de forma natural. La niacina es una vitamina que apoya la salud del corazón por:
La reducción de colesterol LDL en un 15 a 25%
La reducción de los triglicéridos en un 20 a 50%
El aumento de colesterol HDL por 15 a 30 %
Descansando los vasos sanguíneos para que tenga una mejor circulación
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Todo esto desde una simple vitamina
la niacina se encuentra en muchos alimentos. Aquí está una lista de alimentos que contienen niacina:
dietética SourceNiacin Mg
Carne de vaca Hígado 3,5 oz
14,4
Pollo Carne blanca de 3,5 oz
13,4
Los cacahuetes (1/2 taza): perfil del 10,5
Salmon 3,5 oz
8,0
Carne picada 3,5 oz
5.3
Las setas - en bruto (1/2 taza)
1.7
cebada - cocido (1/2 taza)
1.6
Las lentejas cocidas - (1/2 taza)
1.4
Las almendras (1/2 taza): perfil del 1.4
también es posible que tenga que tomar un suplemento diario. Se sugiere emplear de liberación prolongada o niacina de liberación sostenida. Esto evita los sofocos que pueden ocurrir con niacina de liberación inmediata. Pero incluso éstos generalmente desaparecen con el uso regular. También puede tratar de tomar con un pequeño puñado de nueces a ralentizar la absorción.
Yo recomiendo tomar 500 mg al día como un punto de partida para la salud del corazón. Lo mejor es hablar sobre su situación con su médico. Preguntar acerca de la niacina como una alternativa a las estatinas. Hotel