Tome un momento para pensar acerca de dónde moras actualmente. Es una zona rural con una gran cantidad de zonas verdes y el estrés? O se trata de una ciudad con edificios de viviendas de gran altura y toneladas de tráfico? ¿Tiene su barrio tienen una alta tasa de criminalidad o es más pacífico y tranquilo? ¿Por qué estamos haciendo estas preguntas? Así no se puede pensar en el que residen tiene un impacto en su salud, pero lo que realmente hace.
Las investigaciones han demostrado una estrecha relación entre el barrio en que vive y su envejecimiento. Así que si su objetivo es vivir una vida larga es posible que desee considerar mover ...
Su vecindario afecta su salud
Publicado en PLOS Uno de los nuevos hallazgos sugieren que el barrio que alguien vive en tiene un impacto en su salud. Más precisamente, se acelera el proceso de envejecimiento. El equipo de investigación de la Universidad de Pittsburg Escuela de Enfermería centrado en examinar los telómeros - estiramiento en el ADN que determinan aging.Aging es el resultado de los telómeros se conviertan en demasiado corto - se acortan cada vez que una célula se divide, no pueden llegar a ser copiado. Acortamiento de los telómeros puede acelerar con la aparición de estrés o depresión.
Los investigadores examinaron los telómeros de 2.902 personas holandeses. Estos individuos fueron parte de un estudio de Holanda de depresión y ansiedad. Tenían que informar de sus barrios en el contexto de miedo a la delincuencia, y los niveles de ruido percibidos disorder.Researchers vecinales notado la acortamiento de los telómeros fue más en los que tenían un mayor estrés y una mayor percepción de peligro de su vecindario. Por otra parte, la longitud de sus telómeros mostró que entre el grupo de alta tensión y los que se sentían seguros en sus barrios había una disparidad de la edad cronológica de 12 años. Esto significa que aunque los participantes eran casi la misma edad, aquellos que se enfrentan a factores estresantes políticos, socio-económicos y emocionales de edades mucho más rápido.
Impacto
Su del barrio sobre la salud mental
Tal como indica la nueva investigación , nuestros vecindarios pueden tomar un peaje en la forma en que envejecemos, pero más por lo que puede afectar nuestra salud mental.
los voluntarios en el nuevo estudio reveló su nivel de estrés y la ansiedad, mientras que viven en sus barrios. Hay muchos factores que entran en juego que pueden contribuir a este
Algunos factores que contribuyen a la mala salud mental en los barrios son:.
Alta tasa Crimen
Pobreza
Medio ambiente:. la contaminación del aire y la contaminación del agua
la falta de espacios verdes
costo de la vivienda, la calidad y la seguridad
todos estos factores juegan un papel en que afecta a la salud mental de uno. Cuando estos factores de estrés crecen los que viven en la experiencia de la comunidad niveles más altos de enfermedades mentales, como la depresión y la ansiedad.
Así que si usted no cree que su vecindario podría afectar su salud, se equivoca. Donde reside juega un papel importante en el bienestar mental y físico. Entonces, ¿cómo podemos combatir la mala salud en nuestros barrios?
Mejora de la salud mediante la mejora de los barrios
Cada barrio tiene sus propios problemas y los factores de estrés únicas. Corresponde a los órganos de gobierno para hacer que las políticas y crear un cambio para promover la salud general de la comunidad.
Con el fin de crear cambiar los factores de estrés debe primero ser reconocido. Por ejemplo, si la gente de la comunidad se sienten inseguros debido a los índices de delincuencia existe una fuerte necesidad de una mayor vigilancia. Si las personas se sienten bien porque el medio ambiente es una jungla de cemento, con el smog y la mala calidad del agua, se deben hacer cambios en el medio ambiente.
Un barrio es sólo tan fuerte como los que viven en ella y lo que es la responsabilidad de los gobiernos para hacer que sus personas se sientan seguras y asegurarse de que son atendidos. Al crear el cambio y la implementación de políticas que beneficien a la comunidad, los que viven en ella se harán más saludable.
Mientras tanto, si usted no puede cambiar su vecindario todavía intenta hacer un esfuerzo consciente para apoyar su propia salud.
Coma lo mejor que sea posible, ir a visitar a los espacios verdes, donde el nivel de ruido es más bajo; Trate de hacer ejercicio tanto como sea posible y en lugar de aislarse intente hacer conexiones dentro de su vecindad. Estos son sólo algunos consejos esenciales para la vida sana que se producen en cualquier lugar
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Sources:
http://www.sciencedaily.com/releases/2015/06/150618122228.htmhttp://www.stmichaelshospital.com/pdf/crich/neighbourhoods-mental-health.pdfhttp://www.commissiononhealth.org/PDF/888f4a18-eb90-45be-a2f8-159e84a55a4c/Issue%20Brief%203%20Sept%2008%20-%20Neighborhoods%20and%20Health.pdf