TIP!
Olmo resbaladizo, cuando se ingiere como un suplemento, puede ayudar a espesar la mucosa en el estómago y reducir la erosión del revestimiento del estómago. Este proceso de engrosamiento de las paredes del estómago protege de todo el ácido que contiene.
¿Sabe cómo se produce el reflujo ácido? ¿Qué puede causar que? Lo que empeora los síntomas? ¿Cómo deshacerse de estos síntomas? ¿Hay algún lugar que me pueda decir estas respuestas? ¡Empieza aqui! En este artículo vamos a discutir los recursos y compartir información sobre el reflujo ácido.
TIP!
Reflujo ácido Somtimes es extremadamente doloroso y causa a la víctima a creer un ataque al corazón está en curso. Prestar atención a dolor en el pecho.
La forma en que come puede determinar sus síntomas. Muchas personas comen rápidamente y consumen cantidades abundantes. Esta no es la manera de comer su comida, y sólo empeora su condición. En su lugar, usted debe comer sólo hasta que esté satisfecho, no lleno. Reducir la velocidad mientras está comiendo para aliviar sus problemas. Masticar cuidadosamente y depositando su tenedor entre bocados.
SUGERENCIA: Lo que debe evitar el consumo de alcohol si usted sufre de reflujo ácido. El alcohol causa la sobreproducción de ácido estomacal, lo que conduce al deterioro de su revestimiento del estómago, así como el reflujo ácido.
El mantenimiento de un peso corporal saludable reduce los síntomas de reflujo ácido. Todo el peso extra en su esófago puede causar que los músculos en la base para aflojar, permitiendo que el ácido hacia el esófago. La pérdida de peso se apretará su esfínter, haciendo que el ácido se quede donde debe permanecer.
TIP!
No fijar después de haber terminado con una comida. Que se establecen puede causar su tracto digestivo a tener problemas para trabajar con eficacia.
Ponga una cuña debajo de su colchón para impulsar su cabeza y mantener el ácido hacia abajo. También puede utilizar los libros, madera, o cualquier otra cosa que pone el colchón en un ángulo a la base de la cama. Algunas camas modernos ahora pueden subir a través de controles electrónicos, que pueden ser de gran ayuda.
TIP!
Participar en ejercicio moderado, en posición vertical, como tomar un largo paseo. Esto proporciona muchas ventajas.
elevar su cabeza por encima de la cama. Levante su cama para su mitad superior el uso de artículos como libros pesados o elevadores de cama. Elevar la cabecera de la cama cerca de seis pulgadas. Si el pecho y la cabeza son elevados, entonces usted puede ser capaz de mantener el ácido del estómago se eleve.
reflujo ácido
TIP!
Cuide su peso si usted están llevando libras de más. Exceso de peso (especialmente sobre el abdomen) puede causar reflujo ácido.
Ahora debería tener alguna información útil cuando se trata de reflujo ácido. Usted tiene que examinar su vida para averiguar lo que desencadena su reflujo ácido para que pueda luchar contra él. Aplicar el material que se encuentra en esta pieza, usted será capaz de comenzar a mejorar de forma inmediata.