Síndrome del intestino irritable también llamado IBS es uno de los trastornos más comunes del tracto digestivo. Los síntomas del SII a menudo aumentan con el estrés o después de comer e incluyen
hinchazón abdominal, dolor, y el gas
moco en las heces
la sensación de que un movimiento intestinal no se ha completado
hábitos intestinales irregulares con estreñimiento, diarrea o ambos
La causa de IBS es desconocida. Se cree que los síntomas que estar relacionado con las contracciones musculares anormales en los intestinos. Sin embargo, cuando se realizan pruebas, no encuentran cambios, tales como inflamación o tumores, en la estructura física del intestino.
IBS puede persistir durante muchos años. Un episodio puede ser más severa luego que el anterior, pero el trastorno en sí mismo no empeorar con el tiempo o dar lugar a ningún enfermedades graves como el cáncer. Los síntomas tienden a mejorar con el tiempo.
Si aún no han sido diagnosticados con IBS, tratar de descartar otras causas de los problemas estomacales, como comer un alimento nuevo, nerviosismo o gripe estomacal. Pruebe el tratamiento en casa durante 1 a 2 semanas. Si no hay mejoría de si sus síntomas empeoran, hacer una cita con su médico.
El médico puede prescribir medicamentos para que usted tome, además de hacer el tratamiento en casa. No existen pruebas que puedan diagnosticar el SII, pero su médico puede recomendar pruebas para descartar otras posibles causas de sus síntomas. La cantidad de pruebas que realizará su médico depende de su edad, el patrón y la gravedad de sus síntomas, y su respuesta al tratamiento inicial
Prevención:.
No hay manera de prevenir el IBS. Sin embargo a menudo los síntomas empeoran o mejoran debido a cambios en su dieta, su nivel de estrés, los medicamentos, la cantidad de ejercicio que hace, y por otras razones. Identificar las cosas que desencadenan sus síntomas. Esto puede ayudar a evitar o minimizar los ataques.
Tratamiento en el hogar:
Si el estreñimiento es su síntoma principal
Coma más frutas, verduras, legumbres y granos enteros. Añadir alimentos ricos en fibra a su dieta, pero hacer esto lentamente para que no se desarrollan calambres severos
Añadir salvado de trigo sin procesar a su dieta. Comience con 15 g por día luego aumentar gradualmente a 60 g
Pruebe un producto que contiene un agente formador de masa como Citrucel, FiberCon, o Metamucil. Comience con 15 g al día y beber más agua para prevenir la hinchazón
Use laxantes solamente si su médico se los recomends.
Obtener activa. Aumentar su actividad física.
Si la diarrea es su síntoma principal
Siga los consejos dietéticos para aliviar el estreñimiento. De fibra y alimentos ricos en salvado de trigo puede ayudar a reducir la diarrea
Evitar los alimentos que empeoran la diarrea. Trate de eliminar un alimento a la vez a continuación, añadir de nuevo en su dieta y ver si aparecen los síntomas. Muchas personas encuentran los siguientes alimentos o ingredientes hacen que sea peor:
alcohol
cafeína
nicotina
habas
brócoli
col
manzanas
alimentos picantes
alimentos con alto contenido en ácido tales como frutas cítricas
alimentos grasos como el tocino, salchichas, mantequilla o aceite, España productos lácteos
sorbitol
olestra
alimentos ricos en almidón, como pan, arroz o patatas
MSG
Si la diarrea persiste un medicamento sin receta, como lopeamide encontrado en Imodium puede ayudar. Consulte con su médico si está utilizando lopeamide más de dos veces al mes.
Para reducir el estrés
mantener un registro de los acontecimientos en su vida que parecen desencadenar sus síntomas luego tratar de corregir los problemas subyacentes
get ejercicio regular y vigoroso
Cuando llamar a su médico:
Si usted ha sido diagnosticado con SII y sus síntomas empeoran y comenzar a interrumpir sus actividades habituales o no responde a los tratamientos caseros
Si se están convirtiendo cada vez fatigado
Si eres síntomas con frecuencia se despierta durante la noche
Si el dolor empeora con el movimiento o la tos
Si usted tiene dolor abdominal y fiebre
Si usted tiene dolor abdominal que no mejora cuando ayudarán a evacuar
Si usted está perdiendo peso y que no sabe por qué
Si su apetito ha disminuido
Si hay sangre en las heces