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Puede ser aterrador para recibir el diagnóstico de la diabetes, y el tratamiento puede parecer abrumador. Sin embargo, este artículo le dará algunas ideas sobre cómo hacer frente a la diabetes. Vaya por estas instrucciones para mejorar sus resultados.
TIP!
Encontrar maneras saludables para darse si tiene diabetes. Probablemente no es necesario que permite prohibir los dulces por completo.
Comprobar todos los alimentos que consume para el "índice glucémico", que es un número que muestra exactamente cómo se verán afectados sus niveles de azúcar en la sangre. Recuerde, cuanto menor sea el número de GI, el mejor para un diabético!
TIP!
Si su ensalada es que carece de nutrientes, darle un impulso con algunas nueces! Estos frutos secos contienen grasas "buenas" monosaturadas, que contrarrestan la resistencia a la insulina causada por la diabetes. Además, contienen antioxidantes, minerales, ácidos grasos omega-3 y vitaminas.
Tener un niño que tiene diabetes puede ser muy frustrante, pero usted será capaz de tratar con él. La diabetes es bastante común, y no hay ninguna razón por la que su hijo no puede mantener una alta calidad de vida después de ser diagnosticado. En la actualidad, la diabetes más antigua de la tierra es de 90 años de edad, y ha vivido mucho antes de los avances médicos que hemos visto!
TIP!
Es crucial que los diabéticos se hagan la prueba de apnea del sueño inmediato. El tratamiento de la apnea del sueño puede mejorar su salud en general y ayudar a controlar la diabetes con mayor eficacia.
Un gran consejo a utilizar para mantener el control de la diabetes es vivir la vida de una manera ordenada. Por ejemplo, mantener su medidor, diario, y la insulina en un lugar específico por lo que será fácil de acceder por las mañanas. prueba consistente debe ser una parte rutinaria de su día con el fin de evitar el olvido en el registro de sus niveles de insulina.
Muchas personas sufren de diabetes. Entendiendo esto le ayudará a sentirse más cómodo con su diagnóstico y simplificar las cosas para usted.
TIP!
Cambiar a una dieta alta en fibra con el fin de disminuir el riesgo de desarrollar diabetes. Para reducir su riesgo de diabetes, comer un montón de granos enteros, y evitar los alimentos con un alto índice glucémico, como el pan blanco procesado.
Añadir unas nueces a su ensalada para la nutrición adicional y un poco de contracción ! Las nueces pueden ayudar a mantener sus niveles de azúcar en donde deben estar porque tienen grasas monosaturadas. Las nueces también contienen antioxidantes, minerales, vitaminas y ácidos grasos omega-3; van a aumentar su energía y son deliciosos.
TIP! Usa asegurarse de tener siempre la goma o algún otro producto azucarado en la mano si tiene que preocuparse por la hipoglucemia. Nunca se sabe cuando va a sentir el inicio de un ataque por lo que es importante estar preparado siempre.
La información del artículo anterior le ayudará a lidiar mejor con la diabetes. De hecho, lo más probable es que ya pensado en algunos aspectos valiosos para comenzar a utilizar este consejo. Pruebe a cabo hoy, y ver rápidamente cuánto mejor puede ser su vida.