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Tomar vitaminas es uno de los pasos más fáciles que una persona puede tomar para empezar la búsqueda de un estilo de vida más saludable y libre de enfermedades
En un mundo perfecto, nuestros cuerpos podría obtener toda la vitaminas necesarias y nutrientes de los alimentos. Desafortunadamente, sin embargo, la gran mayoría de la gente no 抰 conseguir todo lo que necesitan de una dieta moderna. Aunque la compra de alimentos orgánicos de alta calidad puede ayudar a solucionar este problema, incluso que a menudo no es suficiente.
Es especialmente difícil de mantener, naturalmente, la ingesta de vitamina correcta si usted está sujeto a las restricciones dietéticas, o sufren de alergias a los alimentos. Incluso simplemente tener un pequeño apetito puede ser una gran desventaja cuando se trata de obtener las cantidades adecuadas de todos los nutrientes esenciales que necesita.
La conclusión es que la mayoría de la gente no 抰 conseguir todo lo que necesitan de la ingesta de alimentos todos los días.
Debido a esto, la mayoría de nosotros podrían beneficiarse en gran medida de la suplementación frecuente de vitaminas, minerales y otros nutrientes.
Una de las vitaminas más beneficiosas es la vitamina B12 (http://www.immunewellness.com/vitamin-b12 htm), que puede aumentar sustancialmente los niveles de energía y la función inmune. Otros nutrientes igualmente importantes que se deben considerar incluyen las vitaminas A, C, D, y E.
Además de estos, tales como suplementos de calostro (http://www.immunewellness.com/colostrum.htm) y selenio (http :. //www.immunewellness.com/selenium.htm) también puede contribuir en gran medida a su nivel general de salud y bienestar