Did se sabe que la gota es más grave que sus síntomas? Calor, dolor, enrojecimiento, rigidez, hinchazón en la zona afectada, los síntomas de la artritis, y la pérdida de sueño son síntomas de gout.However, ¿sabía que la gota puede ser una enfermedad potencialmente mortal si no se trata? La gota también puede causar la enfermedad "asesino silencioso" de la presión arterial alta y la enfermedad dolorosa de cálculos renales. Simplemente dejando al descubierto la agonía nunca debe ser una opción para la gota. Su vida podría estar en juego! Afortunadamente, se puede tratar la gota, naturalmente, sin siquiera hacer un viaje de $ 100 al hospital. ¿Cómo? Un buen punto de partida es cambiar su dieta con algunos consejos simples para mantener la gota libre! Una simple gota de Prevención Dieta 1. Mooo! Que necesita para iniciar de inmediato el consumo de lácteos sin grasa productos.2 BAJA más. Las purinas son malos! Evitar los alimentos con alto purinas (Cuando purinas se descomponen en el cuerpo forman ácido úrico que causa la gota.) Las comidas típicas de alta purina incluyen: carnes rojas, los riñones, el hígado, los callos y la lengua. Los peces también se han relacionado con causar la gota! 3. No coma los vegetales! ¿Qué? Bueno, algunos vegetales son ricos en purinas (ácido úrico) y por lo tanto no debe ser tocado: frijoles, lentejas, espárragos, champiñones, espinacas y peas.4. El agua es mejor que el alcohol! ¿Otra vez que? Usted debe tratar de beber por lo menos 10-12 vasos de agua al día y ver el consumo de alcohol. Si usted decide tomar alcohol, no más de una copa por la noche! 5. Pasar la fruta! Las frutas son ricas en vitamina C, que es grande para prevenir la gota! También puede ser que desee considerar los suplementos de vitamina C 'gota' que combaten! 6. cortar algunas calorías! ¿Sabías que los estadounidenses generalmente comen el doble de la cantidad que se necesita durante un día típico? Mira a tu alrededor y ver cómo hemos llegado a ser el sobrepeso y más propenso a la gota. Cortar 50 calorías de una comida se suman a alrededor de 15-20 libras al año! Así que cambia a refresco de dieta, mira los condimentos, fácil en el chocolate, y ya sabes el resto! Con el tiempo, los síntomas de gota se volverán menos y menos.7. ¡Ir a caminar! El exceso de peso puede conducir a niveles más altos de ácido úrico en la sangre (la causa de la gota). Ir a dar un paseo cada noche o unirse a un club de fitness. Comenzar lento y divertirse! 8. Tren de peso! ¡Es más fácil de lo que piensas! Si se une a un club de salud, se verá lo fácil que es aprender cómo levantar algunas pesas. Simplemente, mirar los carteles en la pared y darle una oportunidad! Todo el mundo tenía que aprender en algún momento u otro lo que no tenga vergüenza! Además, si decide levantar algunas pesas, lo más probable es quemar más calorías que caminar /correr debido a la reparación de los músculos del cuerpo durante todo el día! Un duro cuerpo es un cuerpo libre de la gota! Pero espere, hay MoreCongratulations! Usted acaba de ahorrarse $ 100 y ha aprendido cómo empezar a tratar la gota usted mismo! De hecho, la gota es una enfermedad que se puede controlar de forma natural con solo elegir los alimentos adecuados, hacer ejercicio, e incluso la elección de la derecha hierbas /frutos /comida cuando se presenta un ataque de gota! ¡Eso es correcto! Hay un remedio natural de la gota de ataques de gota que trabaja en minutos. Aprenden acerca más consejos de prevención de la gota en nuestra curar su gota página web y ver cómo miles de personas han ahorrado cientos de dólares y tratado su gota! http://www.cureyourgout.com/g1