Psiquiatría identifica tres diversas categorías del phobia:
La agorafobia es un miedo a los espacios abiertos. También es un miedo de tener un ataque de pánico en un lugar público, de perder el control en un área donde escapar puede resultar difícil o embarazoso.
La fobia social es una ansiedad irracional traída adelante por la exposición a ciertas situaciones sociales, dando lugar a la conducta de evitación.
fobia específica es un miedo persistente e irracional en respuesta a un estímulo específico, lo que comúnmente se traduce en evitación de /retirada de ese estímulo. Podría ser desencadenada por un insecto o animal (zoophobia), por una situación como estar atrapado en un espacio cerrado (claustrofobia) o podría ser un miedo a la enfermedad (pathophobia).
El miedo a volar se cree que es generalizada, afectando posiblemente tanto como 1 de cada 5 personas en cierta medida. Muchos enfermos nunca han volado antes. Otros usaron para volar con seguridad hasta que sin darse cuenta desarrollaron miedo. Incluso puede suceder a los pilotos con formación profesional.
El miedo a volar es una respuesta aprendida. El único temor a un bebé nace con un miedo a los ruidos fuertes. En algún momento usted desarrolló el miedo, tal vez después de ver imágenes de un desastre aéreo en la televisión. Tal vez has experimentado turbulencias durante el vuelo, o su avión estaba en una posición de espera, rodeando un aeropuerto para un tiempo interminablemente largo, esperando el permiso a la tierra y que empezó a preguntarse cuánto combustible que quedaba.
Hay muchos que lo hacen volar a pesar de sus temores. Se imaginan la sensación de miedo antes de tiempo. Pueden tener noches sin dormir pensando en un vuelo inminente a veces meses de distancia. En el aire, los síntomas de ansiedad alta pueden ser experimentados como palpitaciones, mareos, náuseas, sudoración, opresión en el pecho o la hiperventilación. Miedo al miedo es común tener miedo porque usted se está imaginando tener miedo. Con la esperanza de controlar sus miedos Algunos utilizan el alcohol o sedantes. Es mucho más saludable comer bien antes de un vuelo, tener un poco de material de lectura buena u otras distracciones como la música y evitar el alcohol, la cafeína y el azúcar. Los ejercicios de respiración también podrían ser útiles.