Una de cada tres mujeres estadounidenses morirán de a) Cáncer, b) un accidente en el hogar, o c) enfermedades del corazón?. Si eligió a) Cáncer, usted está equivocado. Potencialmente, usted está totalmente equivocado. La mayoría de las mujeres elegirían a) Cáncer, cuando, de hecho, desde 1984, las enfermedades del corazón ha matado a más mujeres que a los hombres en los Estados Unidos. De acuerdo a la información pública de los Institutos Nacionales de Salud de una de cada tres mujeres estadounidenses morirán de enfermedades del corazón. Uno de cada 14 mujeres de 45-64 años de edad tiene una enfermedad cardíaca. Este número aumenta a uno de cada siete para las mujeres mayores de la muerte 65. Otras mujeres? S tasa de encuestas de enfermedades del corazón tan alta como uno de cada dos. Estas son estadísticas alarmantes de una enfermedad que se puede prevenir. Hay algunas cosas que usted no puede controlar sobre su potencial de contraer enfermedades del corazón; a saber, la disposición genética y la edad. Muchos de los otros contribuyentes a las enfermedades del corazón claramente provienen de elecciones que hacemos a diario. Fumar, comer los alimentos equivocados, y la falta de la clase adecuada de ejercicio son opciones potencialmente mortales del estilo de vida sobre todo después de menopause.So por qué estamos tan mal informados acerca de la enfermedad cardíaca en las mujeres? Tal vez simplemente doesn 抰 obtener suficiente atención de los medios. Tal vez las mujeres son demasiado ocupada cuidando a otras personas para cuidar de sí mismos. Tal vez somos demasiado perezosos para educarnos sobre las causas de las enfermedades del corazón, o incluso peor, conocer las causas; sin embargo, racionalizar nuestros malos comportamientos diciendo cosas como 揑 抣 l dejar de fumar cuando mi nivel de estrés se tumba?揑 t? S también (en frío, peligroso, temprano, tarde, inserto en lo que quiera aquí) para ejercer hoy? o 揑 don? t tiene tiempo para hacer mi propio almuerzo, 抣 l acaba de recoger un poco de comida rápida? Nosotros, como género, realmente necesitamos para ser más proactivo sobre tendiendo a nuestra propia salud. Si usted fuma? Parar. Si no 抰 conseguir suficiente del tipo de ejercicio? Comenzar, lentamente al principio, pero al menos empezar. Ver su dieta. Reducir el estrés por aprender a manejarlo. Necesitamos ver nuestros profesionales de la salud sobre una base regular. Necesitamos saber lo suficiente acerca de los problemas de salud actuales en las mujeres a ser capaz de hacer preguntas inteligentes; y cuestionar nuestros profesionales del cuidado de la salud cuando parece que estamos consiguiendo un Colección de respuestas. Si no 抰 como lo que está escuchando, buscar una opinión diferente. Lo más importante es estar en sintonía con su cuerpo y escuchar lo que está diciendo you.for más información sobre la prevención de las enfermedades del corazón clic aquí http://www.ezniche.com/data/article.php?l=444