Comenzando el día con una humeante taza de café puede ser la rutina normal de muchos de ustedes! La mayoría de ustedes podrían pasar por cuppas adicionales durante todo el día para navegar a través de las tensiones profesionales. Probablemente, usted no es consciente de los efectos nocivos de la cafeína en el cuerpo humano! Una dependencia de la cafeína, ya sea a través del café o drogas puede conducir a la intoxicación por cafeína. Los síntomas comunes de la intoxicación por cafeína son: latidos cardíacos rápidos, dolor de cabeza ocasional, malestar estomacal, aumento del nivel de colesterol, ardor de estómago, insomnio y muchos más. Estas son las situaciones en las que es necesario seguir una desintoxicación de la cafeína diet.If usted está considerando seriamente una desintoxicación de la cafeína, su objetivo debe ser completamente deshacerse de la adicción. Aquí está una guía paso a paso para aliviar su cuerpo de toxinas cafeína. - La primera cosa que usted debe recordar con respecto a la desintoxicación de la cafeína es: su cuerpo debe ser suministrada de manera adecuada de nutrientes esenciales durante el programa de desintoxicación cuando el cuerpo es la liberación de la toxins.- La clave para deshacerse de la intoxicación por cafeína está siguiendo una dieta alcalina. La ingesta de los alimentos que causan ácido como la carne o el azúcar debe ser reducida gradualmente. También la evitación de alimentos tales como alimentos refinados y alimentos horneados acelerará la desintoxicación proceso.- Una dieta ideal cafeína de desintoxicación consiste en frutas frescas, ensaladas de verduras, sopas, verduras, algas, maíz, granos enteros cocinados y germinados, productos de soja, y algunos frutos secos y semillas. - Hay que complementar la dieta bebiendo por lo menos seis a ocho vasos de agua filtrada cada día. De vez en aguas minerales sorbo de tiempo. Consumir bicarbonato de sodio o, tabletas de bicarbonato de potasio, para mejorar la administración de suplementos de vitamina C effect.- alcalina es una necesidad para la dieta de desintoxicación de la cafeína. También alivia los síntomas de abstinencia y apoya las glándulas suprarrenales. Ellos también le proporciona una protección anti-estrés. Así, un programa de desintoxicación cafeína debe ser repleta de varios gramos de vitamina C, junto con minerales como el potasio, calcio, magnesio y zinc. - Con el fin de deshacerse de los síntomas de abstinencia, la ingesta de vitaminas del complejo B con ácido pantoténico extra es altamente recommended.- Una desintoxicación cafeína, el programa debe ser estirado durante un período de una semana o dos. Esto ayudará a evitar los síntomas de abstinencia extremas. Al cambiar de bebidas con cafeína, puede incluir un número de suplentes a base de hierbas para darle un impulso estimulante y refrescante. Se puede considerar beber el té hecho de raíces de hierbas tostadas como la cebada, achicoria, diente de león, y que nutrir su cuerpo, además de impulsar su espíritu. Los tés de hierbas preparadas con hierba de limón, menta, raíz de jengibre, trébol rojo, y consuelda son también una buena alternativa a las bebidas con cafeína energizantes.