Según un estudio realizado por la Universidad del Norte de Florida en los EE.UU., correr descalzo es mejor que correr con los zapatos para su memoria de trabajo, que se refiere a nuestra capacidad para recordar y procesar la información. La memoria de trabajo se utiliza a lo largo de nuestra vida. Por su mejora, que puede ser capaz de obtener ganancias en áreas clave, de la escuela al trabajo a la jubilación.
"Memoria de trabajo se reconoce cada vez más como una habilidad cognitiva fundamental, y estos resultados son una gran noticia para la gente que busca una manera divertida para aumentar su memoria de trabajo ", dijo uno de los investigadores, Tracy Alloway.
los investigadores reunieron a 72 participantes y entre las edades de 18 y 44 años, que corría descalzo tanto con los zapatos en un cómodo, selecciona auto ritmo durante aproximadamente 16 minutos. La memoria de trabajo se midió antes y después de correr. Los resultados de esta investigación, publicados en la revista
Perceptual and Motor Skills
, encontraron un aumento significativo - aproximadamente el 16 por ciento - en el rendimiento de la memoria de trabajo en la condición descalza-funcionamiento. No hubo un aumento significativo en la memoria de trabajo cuando se ejecuta con los zapatos.
"Si nos quitamos los zapatos y salir a correr, podemos terminar más inteligente que cuando empezamos", dijo Ross Alloway, que es también de Universidad del Norte de Florida.
Cuando se ejecuta descalzo, a menudo se tiene que evitar pisar objetos potencialmente dañinas mediante el uso de colocación de los pies precisa. Es posible que la condición descalza requiere un uso más intensivo de la memoria de trabajo a causa de lo táctil extra y demandas propioceptivos asociados a correr descalzo, lo que puede dar cuenta de las ganancias de memoria de trabajo, explicó Ross Alloway.
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